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照顾自己的宝宝是父母一生中最特别、最有意义的经历之一。
但很多初为人父人母的年轻夫妇，对此可能会感到不知所措，全天候对新生儿的照顾会让年轻父母的生活天翻地覆。
新生儿的到来会给父母的生活带来一阵兴奋又新鲜的旋风，但同样也会带来大量的压力和疲劳。
为了更好照顾一个刚出生的婴儿，年轻父母需要知道这6条实用的小贴士。
01让宝宝得到充分的休息。
新生儿需要大量的休息，才能继续健康强壮的成长，有些宝宝甚至一天需要睡16个小时（不是一次性睡16个小时）。
而很多第一次当父母的人往往都会被新生儿夜间的哭闹所折磨，因为刚出生的宝宝平均2-3个小时就会感到饥饿，从而从睡眠中醒来寻找食物。
如果你的宝宝一次性睡了4个小时还没醒，你也应该把他唤醒，否则他们不久也会因为饥饿而开始哭闹。
同时，不同的宝宝生物钟是不一样的。
如果宝宝在晚上更加兴奋，不容易入睡，那么父母应该尽量通过保持灯光昏暗、说话低沉，来避免在夜晚对他们造成刺激，从而耐心地给宝宝养成正常的睡眠作息。
02父母要照顾好自己。
在照顾新生儿的过程中，母亲承担了比父亲更多的责任。
如果母亲坚持要喂母乳给新生儿的话，那么就要确保自己的饮食是健康均衡的，保持摄入充足的水分，尽量不要饮用酒精或咖啡，因为它会进入母乳。
因此母亲要照顾好自己就必须保持健康饮食，多喝水，多呼吸新鲜空气。
除此以外，母亲也要试着在婴儿睡觉的时候也一起睡觉，这样能使自己获得更充足的睡眠。
并且母亲也要和父亲一起制定一个让两个人都能得到休息但同时也要照顾到宝宝的夜间计划，充足的睡眠会帮助年轻父母保持照顾新生儿所需的精力。
03限制探望婴儿的人选。
有谁不喜欢粉粉嫩嫩的新生儿呢？亲人、朋友和同事都可能会抽时间来拜访并且看望宝宝。
但是大人身上携带的病菌有可能让新生儿生病，并且接待来访者也是一件耗时耗力的事情。
因此父母应该对探望新生儿的人做出限制，比如不让患病的人来看望新生儿，坚持让来访者在抱孩子之前洗手，以及只邀请限定数量的亲朋友好友。
这会让年轻父母得到足够的休息。
04父母要保持乐观的情绪。
年轻的父母会在照顾新生儿的过程中经历极大的情绪波动。尤其是母亲，由于内分泌变化巨大的原因，很多母亲很容易患上产后抑郁。
有些母亲可能上一秒还在喜爱地抚摸宝宝可爱的手指和脚趾，下一秒就开始因为担心自己照顾不好宝宝而开始哭泣。
这些很可能会使父母双方都很累，也很焦虑。
因此，为了帮助彼此保持乐观的情绪，父母双方都应该多和对方谈心，谈谈一起经历的困境，并鼓励彼此要乐观积极，有时谈话中一件搞笑的趣事都会有助于缓解焦虑的心情。
05父母要学会给自己放松。
年轻的父母在照顾新生儿时往往会过于紧张，生怕自己哪里做的不好。但其实这是没必要的，有时候不想收拾房间，那就暂时把逗孩子的玩具留在地方。
如果偶尔没胃口吃家里人煮的食物，也不必勉强自己，就把孩子交给家人照顾，带上另一半出去享受属于你们的烛光晚餐。
06父母要学会寻求帮助。
养育新生儿是一个挑战，如果实在情绪低落，或者无法同时照顾新生儿和处理家庭事务，那么学会主动向亲人寻求帮助。
接受亲人的帮助并不可耻，建议抱着孩子，把叠衣服或是拖地一类的家务交给亲人处理。
没有谁是天生就会做父母的，虽然第一次当父母确实会面临很多不知所措的情况，但也不要因此就给自己太大压力。
：好好参考以上6条，放松心态，相信很快就会成为一个合格的父母。
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