很多人都有口臭，口臭是非常令人尴尬的，会给你的生活带来不少的麻烦。对于有些特殊工作，口臭就不是尴尬的问题了，可能工作都要丢。男女谈恋爱可能因为口臭对双方的感情带来不利影响。多数人对于口臭的成因只有模糊的了解，治疗口臭也没有信心，试了很多方法，效果很差。没办法就经常吃口香糖，口香糖也不能从根本上消除口臭。其实消除口臭的东西就在你的嘴里或在你身边，很多水果就有治疗作用，给大家介绍几种水果。
一、山楂，山楂是水果也是一种中药，中药配方里多是用来消食的，特别是肉食类吃多了引起的食积，胃中积热上冲，就会有口臭。山楂消除了食积，口臭就减轻了，山楂的酸味可以刺激唾液分泌，唾液对口腔有清洁的作用，唾液可以不断的把口腔中的食物残渣清洗掉，细菌就失去了滋生的条件。同时唾液中的溶菌酶等成分能消灭或抑制口腔中的多种细菌，杜绝了口腔炎症引起的口臭。
二、橘柑，橘柑可以生津止渴，所谓生津止渴，一方面是橘柑的汁液对身体的滋润作用，一方面是橘柑刺激唾液分泌的作用。懂点医学常识的人都知道，橘柑皮阴干久置后就是能燥湿理气的陈皮，可促进消化功能，它的理气作用可以消除胃肠气滞，以避免积气上冲。橘肉有橘皮的余气，也能达到一定的治疗效果，帮助消化，使胃中积气不至上冲引起口臭。平时除了吃橘肉，还可以在开水中放入少量橘皮浸泡当茶喝。
三、柠檬，都知道柠檬能减轻口臭吧，因为柠檬能杀菌，可以清新口气，它特殊的酸味又能促使大量的唾液分泌，唾液的作用前面已经说了，就不重复了，柠檬水还能刺激胃液的分泌，帮助消化，避免饮食过量引起消化不良导致的口臭。吃早餐喝点柠檬水提神又除口臭，如果加点薄荷叶，效果更好。
注意一定要吃早饭，有些人早上起来晚了，怕耽误事就不吃早饭，或有减肥的人饥饿疗法也不吃早饭，发现有口臭了还不知道原因，我都吃这么少了还有口臭？其实是你经常不吃早饭，口腔得不到唾液的充分清洗和杀菌，口腔中的细菌滋生引起食物残渣发酵或各种口腔疾病造成的。人在经过一夜的睡眠后，唾液分泌减少，口腔失去了唾液的有效清洁和杀菌，蓄积的食物残渣和细菌导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌，口臭就不会发生或得到缓解。
