导语：口臭让人“开口难言”？试试这7个小方法，让你轻松摆脱口臭
生活中有不少人一张开嘴就有明显的臭味，如果总是出现口臭这种现象又没有得到改善，有可能会影响个人形象。
特别是在与人交谈的过程中，口腔散发出明显的气味容易导致很多人避之不及。
那你知道口臭有什么危害吗？
有研究显示，口臭的人体内肠道大肠杆菌和幽门螺杆菌的数量均比正常人多，得肠胃疾病的可能性也较高。
在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。
而且多数口腔疾病都会伴随着口臭症状出现，而口臭也会加重你的口腔疾病！有研究显示，患有口臭的人得口腔疾病的几率是正常人的50倍以上！
那么我们该如何有效去除口臭呢？
1.早晚刷牙
早晚刷牙对口臭改善有利，很多人长时间口臭跟口腔清洁工作做不到位有关，而通过早晚刷牙的方式能够清除牙齿表面的细菌，污垢。
坚持下来之后会发现口腔保持了健康，细菌姿势情况得到改善，自然可以缓解口臭，这是在避免口臭时可以采取的应对措施，清洁工作做好了，自然不容易经常口臭。
2.规律进食，保持良好的作息
长期进食不规律、饥一顿饱一顿或者是长期禁食，有可能导致消化系统功能紊乱，造成体内益生菌减少，一些有害细菌过度繁殖。
一些细菌在分解的时候会释放出一些具有浓烈气味的气体，这样一来就很容易出现口臭。
规律进食，定时定量，可以让胃肠道处于一个规律的状态，减少口臭症状的发生。同时，保持良好的作息，不熬夜，也有利于缓解口臭。
.解决龋齿
龋齿也就是老百姓常说的虫牙，很多时候跟口腔清洁有关系，但是有的时候也有可能是因为口腔中有一些比较难以去除污垢的地方。
常年有一些食物残渣累积的话，就很可能导致龋齿的发生。这时候一定要去正规的牙医院，将龋齿处理掉，才能防止口臭继续加重。
4.做运动
现在我们的工作都是比较忙的，所以说很少有人会专门抽出时间来去进行运动，如果说赶上了休班的日子，很多人都会想要睡个懒觉，在家里躺着。
这样也能够让我们感觉到休息，但是如果说我们能够坚持每天抽出一些时间来进行运动的话，那么可以促进我们的血液流动速度。
这样一来，我们身体的新陈代谢也能够加快身体里咽的毒素和垃圾也能更快地排出体外，对于口臭来说也是有一定的缓解的作用的。
5.进行行舌头表面清洁
进行舌头表面的清洁，你可能不知道，80%到90%的口臭来源都是舌背，所以，进行舌面清洁是非常重要的，是清除口臭的重要措施，可以去向口腔医生请教。
正确的使用舌刮匙来对舌面进行清洁，但是要注意，不能随便乱刮，一定要按照医生教导的正确方法进行清理。乱刮很有可能对我们的口腔造成伤害。
6.多吃富含纤维素的蔬菜
包括胡萝卜、芹菜等。香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。
如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
7.使用口腔喷雾
出门在外，有时候就餐或者参与重大场合的时候，形象可不能被口气问题所破坏。如果一说话就让人感觉到你的嘴里有异味，处理不好，就会特别的尴尬。
可能很多人都会说，如今大家出门都戴着口罩，就算你口腔有异味我也不知道啊？但是你用餐的时候还戴着口罩？和朋友喝下午茶还戴着口罩？
想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。
我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。
连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~
有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！
额，这个喷雾究竟是什么来头啊？
原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。
专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。
全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。
这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。
每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！
这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！
不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。
这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。
极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。
这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味
由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。
菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”
“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩
每次对准口腔喷1-2次，就可以秒快速净味，一整天都有清新好口气。
无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。
我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。
一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。
为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。
果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。
我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！
用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。
还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。
为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。
清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。
Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。
小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。
随身放口袋出门也不碍事。
别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。
餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。
用过的对它赞不绝口~
一盒共2支，正装+替换装，可喷00次！性价比超高。
替换也贼方便的~
不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。
链接放在下面了：
