这期终于不是探店了，
这期的话题其实要
从知乎上的一些问题说起。
例如：
#什么时候开始你觉得自己不再年轻了？#
#什么时候开始你觉得自己老了？#
#有哪些初老的症状？#
我想除了脾气越来越温和，对人处事越来越老练诸如此类的之外，就是体重的上升，体态的臃肿，以及，怎么也减不下去的小肚子。
在今年一月份辞职之后就有一阵子闲在家里，每天吃吃睡睡，偶尔出去干干活拍拍照，但是也意识到自己不能当一条咸鱼，于是在二月中旬开始坚持锻炼跑步。
但是因为后来工作的关系无法规律地坚持，到一定程度的时候，体重和小肚子也怎么减不下来。这个时候，我开始注意运动以外的事情，有一句老话说减肥是三分靠运动，七分靠吃。
回想起在大学时代躺在床上吃零食的景象，一股油腻的味道就扑面而来，随之而来的是下定减肥的决心。但我也没办法做到像一些正在减肥的朋友一样，每天都吃一堆沙拉/草，作为一个无肉不欢的人到底该怎么调理自己的饮食呢？
印象中的减肥健康餐都长这样
▼
emmmm，
上面的这些健康餐
对于我这种食肉动物来说
就相当于“好看的花瓶”
中看不中用的那种
这个时候
有一份健康餐却让我有了心动的感觉
这是由健康饮食定制品牌RAWK
推出的5日饮食计划套餐。
▼
当时分享到工作群里的时候，有小伙伴就提出质疑说：这真的是健康餐吗？看着肉很多的感觉.....我当时也有疑虑，但是看到餐盒旁边的能量表就很有好奇心地去研究了一番。
▼
首先，对比了一下我身边的其他食物：
ml的椰汁=kJ
g的出前一丁泡面=kJ
一瓶世界杯纪念款
ml的可口可乐=kJ
.......
其实生活中这些饮料、泡面都是高能量食物
但是很多东西，并不能给你带来饱腹感
（斜眼笑.jpg)
要知道一个人变瘦的必要条件就是：
基础代谢+其他消耗的能量摄入的能量
所以运动却不节制饮食的人也不会是变瘦的
没错，我早早就明白了上面这个道理
但是却迟迟没有付诸实施
还有另一拨人明白这个道理却开始疯狂节食
（当然这个是会影响基础代谢的）
但是这份健康餐可以说是一个上佳的选择，鱼类，肉类，蛋类等提供优质高蛋白，帮助你塑造身体，尤其是肌肉。吃了既有饱腹感又获得大量蛋白质。且脂肪含量又非常健康，完全不需要担心会摄入过多脂肪。
另外大量果蔬配以三餐以外的健身营养小食或高蛋白代餐，也提供了每日所必须的各种营养素。
唤醒和重启你的新陈代谢系统
有效促进身体燃烧脂肪作为能量
帮助你迅速恢复健康生活状态
健康UP！！UP！！
再说到这份健康餐的口感
首先要给鸡肉魔芋沙拉和牛排沙拉一个赞，鸡肉拌上酱汁的再加上魔芋的清脆，构成了这道在夏日里清新爽口的一顿午餐。
而牛排沙拉就更加是“清新脱俗”了.....好几条厚厚的牛排，淋上酱汁后入口有劲，这时候连生吞西兰花菜都觉得愉悦。
七彩荞麦面呢？就很香，很有食欲。虽然面上铺满了*瓜这种蔬菜，但是香味让我很想尝一尝…之前完全是拒绝蔬菜的食肉动物，啃掉这一盆菜却完全无压力。而且面很有劲道，咬上去QQ的......
......
一阵过度节食、一阵暴饮暴食，回想起来以前还能承受的住，但是真的随着时间的推移，身体越发承受不了这样的“肆无忌惮”。而RAWK本身的品牌理念就是为大家重建吃和食物的关系。
点击文末左下角“阅读原文”，
就能够购买RAWK健康饮食计划套餐啦！
或者扫描下方
