虽然口臭是比较普通的一种病症，可是其所拥有的严重伤害性也令人不得不对其重视。专家表示，口臭若是想要正确远离，我们要做的首先是掌握它的出现病因，继而在探寻治疗与预防此病的方法。那么，导致口臭出现的病因是什么，吃什么食物好
导致口臭的原因
1.口腔卫生
口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处“牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因，也是出现口臭的原因之一，因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。
2.遗传
遗传有时口臭也存在遗传因素的影响。一个家族中往往普遍存在口臭症状，但具体原因还处于研究阶段。
3.药物
药物有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物，抗高血压药物，抗过敏药物，抗组织胺类，激素类药物，*体酮类药物都会增加口干症状。间接导致口腔异味。此外，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。
口臭会有哪些危害
(1)、加重口腔疾病：调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。
(2)、影响自身心情：心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。
(3)、影响自身食欲：虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。
(4)、与肠胃疾病密切相关：在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。
(5)、胃癌、胃瘫的“前哨站”：在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。
下面我们就来看看吃什么食物好
海带
可以消除口臭。研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物*酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
吃法：冬瓜海带汤
做法
1.冬瓜洗净，以刀面刮除表皮，切大丁；海带结洗净备用。
2.将水与昆布高汤倒入锅中，加入作法1处理好的材料与姜片，大火煮开后改中小火续煮约15分钟至冬瓜略呈透明，加入所有调味料调味即可。
小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
吃法：小米南瓜糊
做法
1、南瓜去皮切小块，小米淘洗干净备用。
2、南瓜、小米加水入破壁机启动米糊功能。
3、机器自己完成搅打、煮熟的功能，全程需要24分钟。
4、最后三四分钟时将一包牛奶倒入破壁机内，混合均匀即可。
香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
芹菜木耳炒肉丝
做法
1、芹菜、胡萝卜、青红椒各切成丝，木耳水泡后撕小块备用。
2、猪肉洗净切丝，放酱油、料酒腌一下。
3、锅加油烧6成热时，倒入肉丝煸炒至白色，加入姜、葱爆香。
4、加点料酒入味后，随即倒入芹菜、木耳、胡萝卜、红椒丝，加点盐翻炒。
5、最后加入胡椒粉、醋炒几下出锅。
去口臭养生提示
1、吃了大蒜后，只要嚼一点茶叶（或吃几颗红枣），大蒜气味就可消除。另外喝1杯浓茶或者1杯牛奶亦可。
2、用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
3、用藿香煎汤漱口，并噙冰荷散0.1克，三五日即根除口奥，并且说话呼吸时还会逐出芬芳的气息。用香薷煎汤含澈，亦有奇效
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