口腔
口臭、牙齿敏感、刷牙出血.......这些听起来不严重的口腔问题，却悄悄困扰了很多人，例如下面这5个对牙齿犯下的错误，快看看这些，你有没有。
牙医1.7K赞同·评论1、横着刷牙很多人总是从横着刷牙，还很大力。长年累月打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。正确的刷牙方法应该是「巴氏刷牙法」：要将牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处。然后轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗。并且牙齿的每个面：靠外的、靠舌头的还有咬东西的面都要刷到。2、不刷舌头舌头上住着很多细菌。一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病，还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭。刷牙的时候轻刷舌头，可以去除部分细菌。3、刷牙时间太短每次刷牙2分钟以上才能刷干净全口牙。一般人有28～32颗牙齿，每颗牙有2～3个面要刷，就算每个面只花2秒都已经不止2分钟了。用了正确的刷牙方法一般都能达到2分钟以上。如果没有2分钟，你要检查一下自己的刷牙方法了！4、刷牙次数太少一天刷牙两次是医生推荐的刷牙频率。但第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示，还有将近7成的人每天没能做到每天刷牙两次。早晚各一次，一天其实也就需要4分钟，刷个朋友圈或微博都不止这个时间呢。5、不洗牙第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35至44岁的中年人中，牙石的检出率达到了96.7%。牙石正是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，不除去的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙才能洗掉。洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大，反倒是牙周炎会。牙医们自己也都会每年甚至半年洗一次牙。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
