胃可以帮助人体消化与分解食物，并且将摄入食物通过胃部的胃酸进行溶解，从而促使肠道进行吸收。当胃部失去活性（难以分泌足够胃酸）时，人体将会出现消化不良的现象，这会使我们的肠道难以充分吸收、分解食物，从而造成部分食物淤堵在肠道中，最后形成便秘现象。
所以胃不好的人，有可能会出现一定的便秘现象，并且肠胃失活还会导致幽门螺杆菌滋生，从而使人体出现口臭现象。所以我们在生活中要学会调理肠胃，帮助肠胃增加活性，促使胃部分泌适量胃液，从而缓解便秘口臭现象的发。在生活中，我们可以常吃这4样菜，不仅能调和肠胃活性，还能抑制幽门螺杆菌，对于预防口臭也有帮助。
1、菠菜
菠菜不仅质地软烂，容易被胃部吸收，其中还包含着大量的纤维与水分，多吃菠菜不仅可以起到软化食物的作用，对于滋润肠道、预防便秘也有很大帮助。并且菠菜中的纤维还能够提成肠道活性，促进肠道蠕动，还能帮助胃部分泌胃酸，从而预防便秘现象。
2、芹菜
芹菜中的粗纤维与水分可以起到通润胃部、促进胃部蠕动的作用，从而缓解人体便秘现象，对于预防口臭也有帮助。并且芹菜还具有一定消*杀菌的功效，用芹菜叶煮汤喝，可以预防幽门螺杆菌的滋生，还能起到泌尿护肾的作用，对人体养生很有帮助。
3、冬瓜
冬瓜不仅清热泌尿，还能帮助肠胃缓解便秘现象。这是由于冬瓜中水分含量较大，经常吃冬瓜可以滋润胃部，从而帮助胃部软化其中实物，还能缓解胃部消化不良等现象。并且冬瓜对于促进肠胃蠕动、提升肠胃活性也有帮助，所以便秘的人可以常吃些冬瓜。
4、花椰菜
花椰菜中营养成分非常丰富，花椰菜中含有大量蛋白质，这类物质可以帮助肠胃修复胃粘膜，并且还能提升肠胃活性。花椰菜中的维生素k对于预防幽门螺杆菌有很大帮助，并且多吃花椰菜，还能令其中的粗纤维促进肠胃蠕动，进而缓解便秘、口臭等现象。
胃不好的人容易产生口臭与便秘现象，这是由于肠胃失活、蠕动性下降所造成的，并且肠胃失活还会造成幽门螺杆菌滋生于胃部，进而危害身体健康。所以我们在生活中应当学会常吃这4种蔬菜，经常吃菠菜可以帮助肠胃消化；而芹菜与冬瓜含有大量水分，可以起到滋润肠胃、预防便秘的现象；花椰菜中的维生素可以预防幽门螺杆菌，对于提升肠胃蠕动性也有帮助。除此之外，你还知道什么养胃除菌的蔬菜吗？
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