天气转冷，到医院周围血管科就诊的患者骤然增多！
北京中医药大学杨博华杨医师告诉我们：患者症状各不相同，但大多数人的病因相同，都是因为寒湿！
冬天很多人开始赖床
早上睡不醒、白天哈欠不断，四肢无力
吃饭没胃口，时常消化不良、腹胀反酸…
早上刷牙干呕、口干口苦、有口臭
上个厕所，发现小便*赤，大便溏薄
舌苔厚腻、四肢浮肿
眼看着肚子又大了一圈！裤子都扣不上~
像是得了什么大病，去医院检查，却又并无异样。其实这很可能是寒湿惹的祸！
湿气乃“万恶之邪”
“湿气使人残”
湿邪让人变胖、变丑！
头晕头痛、皮肤油光、满脸长痘
更危害人体健康，内伤五脏六腑
引起脾胃虚弱、肾虚、全身肌肉关节痛
北京中医药大学教授主任医师鲍身涛介绍：
生活中有些人患上了哮喘、高血压、心脑血管、糖尿病、皮肤病等，甚至有些恶性肿瘤，治疗了很久疗效都不满意，其实这些都是湿邪在作怪。
专家提醒：体内有湿
你用再好的药
都如同隔靴搔痒！
伤害关节：湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，导致关节疼痛。
毁肾、毁脾：湿气会加重脾运化水湿的负担，甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
妇科疾病：体内湿气过重，容易导致脾虚，湿气下注，使得出现白带多、异味，严重时还会导致炎症。
月经不调：身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少等。
肥胖：湿气入皮下，影响细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。
便秘、腹泻：湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
十人九湿，自测湿气体质
“十人九湿”湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入。
湿气自测
看脸色：
①头发出油，面部油亮，满脸长痘；②面色淡*发暗
看舌头：
舌苔很厚，早上起床时表现较为准确；
看肠胃：
①大便粘滞不畅，小便浑浊；②小肚子变大，手脚易水肿、发酸、发沉，身体困重。
看睡眠：
①睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；②平日胸闷乏力，嗜睡；
看身体状况：
①皮肤起疹子，湿疹泛滥；②头晕头痛、全身肌肉关节痛
仔细对照以上情况
如果你有-2条以上相符
就说明已经是顽固性湿气了
赶紧祛湿吧！
千寒易除，一湿难去
都知道夏季祛湿，却不知道寒湿更加严重！秋冬天“寒”，寒气重一分，湿气亦重一分，寒湿互结。
千寒易除，一湿难去，寒湿不除就容易形成瘀滞，造成淤堵，严重的还会生成瘤，甚至变成癌。
专家讲道，湿气的来源一般有两种：①外感湿邪；②自身脾的运化功能失调导致湿气内生。
.外湿逼人
外湿源于气候。秋冬季节虽然干燥，但寒气逼人，而“寒必伴有水”，寒气重一分，湿气也重一分，因此寒湿互结，会进一步加重湿气。
外湿可内传脏腑，易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。
2.内湿丛生
饮食肥腻
冬季很多人喜欢吃烤肉、大排档、火锅等辛辣饮食，更易引起湿气内盛，出现口苦口粘、舌苔*腻、上火、皮肤干痒、胸脘痞闷、头脑不清醒等症。
脾虚气弱，恶性循环！
湿邪要脾胃的运化。
脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，所以很多人都会陷入恶性循环。
每天吃它，轻松祛湿！
寒湿尤为顽固，很多人都知道红豆薏米可以祛湿。但是专家告诉我们，冬天要去寒湿，单纯红豆薏米是不够的！还有搭配养脾胃的食材！
.祛湿：红豆薏米还得加上它
《*帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。
所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。
我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
也就是说，除了红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材。比如：在红豆、薏米的基础之上，选用山药、茯苓、莲子、芡实4种道地食材，科学配伍，使其性质更为温和、平性，可长期食用；
又有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可调和五脏六腑，根除湿气的同时修复受损。
消除湿气的主要病因，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到平衡、快速祛湿的状态。
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