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有些人则指望漱口水来搭救自己。普通人不要自行使用有治疗效果的药用漱口水，即使是日用漱口水，对没有口腔疾病的人来说，也不能长期使用、每天使用。“频繁使用漱口水，过度清洁会导致口腔微环境的紊乱和正常菌群的失调。
胃火旺盛者除了口臭，常伴有口渴口苦、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短*、舌红苔*等，如果出现这样的情况应该怎么办呢？今天小编就给大家分享一个有效的民间小偏方
材料：
白粥双人份，鹅胸肉g，干百合20g，葱姜、白胡椒粉、糖、盐、料酒各适量。
做法：
1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味。
2、把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟。
3、下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了。
4、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥。
便秘不仅男女有别，还南北有别。对全国6个城市(北京、上海、广州、成都、西安、沈阳)的老年人便秘情况的调查显示，北方地区患病率明显高于南方(17.5%vs7.0%)。便秘的患病率还显示出城乡差别，农村患病率明显高于城市。
另外，喝水太少、年龄大、文化程度及社会经济地位低都是发生慢性便秘的危险因素。我们都知道超重肥胖有很多不良后果，不过，在便秘的问题上，反而是体型较瘦者更容易受害。
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