中科医院曝光资质 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/170317/5252039.html口苦口臭是生活中常见的，尤其是刚起床的时候。因为一夜失水，嘴里会有一股臭味，伴随口干、口苦。
这时候可以快速刷牙，然后喝一杯温开水，可以快速缓解口苦口臭的现象。但也有一部分人觉得没有得到缓解，有顽固性的苦味和口臭，还有胃部不适。
这是考虑肠道疾病的时候了。例如，幽门螺杆菌感染是一种常见的胃病。幽门螺杆菌之所以会引起口苦、口臭，主要是因为它分解尿素产生氨气。可能有些人也不知道氨是什么。上厕所的时候会闻到一股刺鼻的味道，是氨气。一旦感染了幽门螺杆菌，氨的含量会明显增加。
幽门螺杆菌除了能生活在胃里，还能生活在牙菌斑里。此时会直接产生有异味的碳化物，口苦口臭的现象自然会出现。
可能有很多人还不知道。我国几乎有一半的人感染了幽门螺杆菌，它是目前已知的唯一能在胃内强酸环境中存活的细菌。当它们出现在胃里，就会大量繁殖，对身体造成极大的伤害。它们可直接损伤胃粘膜，引起胃溃疡、急性或慢性胃炎，甚至胃癌。
当幽门螺杆菌出现，引起口苦口臭，应该如何应对？
第一，不要暴饮暴食
现在很多人因为工作、学习或者打游戏，总是认为自己没有时间吃饭，所以经常不吃早餐，随便吃中餐，晚上暴饮暴食。
但暴饮暴食会加重肠胃负担，增加肠道内幽门螺杆菌的活性，使幽门螺杆菌在胃内大量繁殖，肆虐。
所以，最好是规律饮食，最好是一日三餐规律。每顿饭都可以细嚼慢咽，有利于肠胃健康的恢复。
第二，坚持养胃，给自己消*
当胃部出现问题，或者检测到幽门螺杆菌感染时，一定要积极配合医生进行治疗，这样康复的几率会更大。但除了遵医嘱服药外，还要坚持养胃和自我杀菌。
如果一个人的胃不好，幽门螺杆菌就容易入侵，它就可以趁机在胃里繁殖生长。所以要对付幽门螺杆菌，要养胃和杀菌一起。
养胃杀菌，可以选择喝能养胃杀菌的凉茶，如猴头菇、大枣、丁香、沙棘、大麦、茯苓、山楂等。这些食材不仅能养胃，而且各有各的独特功效。如果以适当的比例搭配，可以抑制幽门螺杆菌的生长，促进胃酸分泌，保护胃黏膜，改善口苦、口臭。
第三，预防大于治疗
1.注意家庭成员之间的用餐习惯。
幽门螺杆菌最主要的传播途径是口对口传播，而现如今，还是有很多人没有引起重视。比如口对口喂孩子吃饭，家人之间互相夹菜，一边吃饭一边大声聊天，这些家人之间的习惯就非常容易造成幽门螺杆菌的传播。所以，想要抑制幽门螺杆菌，就要注意好家人之间的用餐习惯。
建议家人之间也要实行分餐制，要增强使用公勺公筷的使用意识，既是保护自己也是保护家人。尤其家里如果有人已经感染了幽门螺杆菌，更要注重分餐，以免造成感染。
2、清洗筷子
大家不要忽视了筷子的清洁，因为筷子上面是很容易粘附幽门螺杆菌的，如果家里的筷子用了很长时间，甚至出现了沟壑划痕，更要注意。
平常用完筷子要及时进行清洁，定期用开水进行烫洗，帮助杀菌，洗完后要注意筷子通风，保持干燥。另外，筷子的使用时间不能过长，一般3到6个月可以换一次。
3、不要经常去外面聚餐
非必要不要经常出去聚餐，外面的饭菜卫生不能得到保证，使用的餐具也不能做到真正消*，很容易感染细菌，不利于胃部健康。
注：图片来自网络
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