少气少血吃这道菜，补血比口香糖好，口臭消失，光斑，补水瘦身
天气冷的时候，女人会手脚冷，有时头晕，现在春天，有些女人的皮肤比较差，经常无精打采，好像醒不醒一样，这种情况大多是由气血不足引起的，女人必须注意，否则会引起其他疾病，我们在生活中，饮食要调整，养成良好的饮食习惯，这样才能滋养身体。气血不足以吃这道菜，补血比阿娇更好，口臭消失，光斑，补水薄腹。
俗话说，药物补充剂不如食品补充剂好，不如吃一些补血补铁的食物，这样可以改善身体，生活中常见的铁补充剂是南瓜、红糖、红枣、猪肝等。除了这些食物之外，小猫还想引入一种补血食品，即卷心菜根，这在超市里并不常见，也被称为红色蔬菜头，有着贫乏的口香糖的称号。是缺铁性贫血患者的最佳保健食品。有很多种吃的方法，而且价格很便宜，尤其是肉厚，果汁多。下面，这只贪婪的小猫分享了炸糖甜菜根的做法。
这种清炒甜菜根的方法很简单，我们首先准备的主要成分是甜菜根2、盐、蒜、鸡精、食用油、青椒。
1、首先要买甜菜根部外观处理，洗净，先切成片，然后把刀换成丝，放在盘子里备用。
2、此时，将大蒜洗成颗粒状，将青椒从花梗上取出，洗净，切成小块放在一边。
3、火锅后，放入食用油，直到油温度达到60%的时候，放大蒜炒，然后把甜菜根放进锅里。
4、用热火炒快，等原料炒到寿命结束，再加适量调味料，炒到调料的味道，你就可以组装了。
这种油炸甜菜根不是很简单，甜菜根是一种天然补血食品，富含铁和维生素B12，能促进血液快速循环，帮助红细胞再生，饭后补充铁，补气补血，使身体健康。
此外，甜菜根含有膳食纤维，具有缓解便秘、改善口臭等症状，常吃一些，帮助肠道变得光滑，还能缓解咳嗽和痰，有助于冲淡脸上的雀斑，还起到补水保湿的作用。
