刷牙能缓解口臭吗专家缓解口臭只跟正确的刷 [复制链接]

现在好多人的夜生活都特别丰富，经常吃宵夜，或者玩到两三点才睡觉，还有一些人因为工作压力大，生活不规律，这些人都是口臭的重点人群。

但是有些人认为第二天起来刷一下牙口臭自然会消失，那么，刷牙能缓解口臭吗?这个问题今天小编就跟大家一起来仔细的探讨一下，下面跟随小编一起来来了解一下。

刷牙可以缓解口臭吗？

刷牙是可以缓解口臭的，但是效果并不是很明显。原因就是口臭并不一定是口腔牙齿的问题，也有可能是身体的其他问题。

中医认为，口臭是因为内“热”引起的。有些人饮食偏好甘酸、肥腻，经常食用甜食和油炸食品，造成肺和大肠积热，从而形成口臭。这个时候刷牙缓解口臭的效果就是很小了。

健康人一般每天饭后3分钟刷牙1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷2-3分钟。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，大家要掌握一些正确的刷牙方法。

现实生活中，大多数的人认为使劲刷牙才能把牙刷干净，所以很多人喜欢用力使劲刷牙。但是小编要告诉大家的是，这其实会适得其反。使劲刷容易导致刷子毛部分扑倒，反而无法去除牙垢。还有可能会伤到牙龈和牙根，导致牙周炎。

如何正确刷牙？

正确的方法就是将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。

刷牙虽然能够对缓解口臭有一定的效果，但是刷牙的时候只能去除牙面上的菌斑和软垢，是机械性的作用，还有就是牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，反而容易引起口臭。

所以要想缓解自己的口臭，关键是要查找可能的病因并积极纠正，才能从根本上解决口臭问题。

如果口臭十分严重，小编医院接受检查和治疗。