我其实很早之前就意识到自己的口气比较重，但因为当时刚毕业参加工作，每天都忙的焦头烂额的，根本没时间去解决它，只是偶尔会吃一些清口糖来掩盖嘴巴里的味道。
直到后来发现同事和我说话总是有意无意挡着鼻子，这个时候我开始重视口臭的问题，当时觉得可能是肠胃出了问题，到消化科测试幽门螺旋杆菌，结果检查单显示是阴性的，证明胃肠道没有问题。
又去口腔科把情况和医生说了，做了口腔检查说我是因为口腔内菌群失调引起的口臭，造成的原因就是口腔清洁不到位，饮食不规律跟长时间熬夜。
当时很开心，认为找到了病因，口臭的问题马上就可以解决了，吃了一段时间的药以后嘴巴里难闻的气味的确淡了很多，然后等药吃完就去洗牙了，就这样过了一段时间，口臭居然又回来了，真的是太难了！
医院检查了一次，医生给出的结论还是口腔的问题，让继续吃药洗牙，但是口臭根本没有改变，只是短暂消失。
慢慢的也开始妥协接受了现实，平时除了上班就是在家待着，和同事朋友间也开始疏远，不敢和别人近距离说话，或者不敢大口呼吸和讲话。
直到今年年初的时候，一个在口腔科工作的朋友推荐给我了一个口腔喷雾（如下图这款），其实我之前也用过不少这种口喷，好多都没什么效果，我当时是比较抵触的。
但是朋友说这个口喷说里面是中草药成分，可以抑制口腔的细菌滋生，他们科室很多人都在用，除口气效果蛮好的。
好吧，我抱着死马当作活马医的心态，先买了一瓶用。刚开始用的时候没什么效果，不过这越往后用，确实慢慢的感觉到一些效果了!
用了一个多星期的时候，感觉嘴巴里不会像之前一样偶尔会有发苦的情况了，而且口水也没有很明显的臭味了。在喷完第一瓶之后，就明显感觉嘴巴味道变淡了！因为有效果，我后面又回购了好几次。
随着我的使用时间增加，喷的次数也越来越少，从半天一次到一天一次，再到后来两天不喷也是可以放入！我现在嘴巴里基本上闻不到什么味道了！再也不用担心一张嘴就熏到别人了！
以上就是我的一些祛除口臭的经历分享，希望能够给大家提供到帮助，最后祝各位能早日摆脱口臭的困扰！
