肥胖带来的已经不是美观问题了，今年的一则新闻中提到我国胖子多于瘦子，我们都知道肥胖是很多疾病的根源，但对于女性而言肥胖首先会让自己没有自信，再也不能展示美好身材，也不能再购买到漂亮的衣服。其次，肥胖会造成女性的内分泌失调，甚至会引起生育障碍。
预防和解决肥胖是一件大家都需要参与的事情，而除了疾病会导致的肥胖之外，摄取大量的食物而造成热量剩余是引起肥胖的主要因素，所以，面对减肥大家都知道要管住嘴、迈开腿，即少吃多运动。
食欲难控制自然瘦不下来，而且随着人体的衰老新陈代谢会缓慢，再管不住嘴那么只会越来越胖。今天我们要给大家介绍的就是女人如何降低食欲，让减肥不再困难的方法。
食欲难控制自然瘦不下来
女人捏一处控制食欲
食欲产生的原因不同，有饥饿引起、胃火引起、不良情绪造成以及美丽食物的吸引，所以针对不同原因引起的食欲，我们可以采取不同的按摩方法。
捏内庭穴控制食欲
胃火常表现为食欲过于旺盛，一般2-3小时就会饥饿，同时会伴随着口臭、便秘、牙龈肿痛、口渴和烦热现象。如果不进行调理，那么胃火造成饥饿会让你不停的吃，脂肪也就随之而来。
内庭穴在第二和第三脚趾之间，按摩这个位置首先可以降食欲，尤其是每次想吃东西时用类似圆珠笔尖东西按摩这里，可以缓解强烈的食欲。
内庭穴在第二和第三脚趾之间
其次，按摩这里还可以帮助女性解决口臭、腹泻、便秘、消化不良等胃肠道问题。
捏耳朵控制食欲
食物在胃中存在的时间是4-6小时，一旦胃空了之后自然会出现饥饿感，而饥饿也是人体发出需要进食的信号。但是饥饿感越是强烈，人的吃饭速度就会变快，吃进肚子的食物量也会变多，同样会引起肥胖。所以，我们可以捏耳朵上的胃点和内分泌点，起到控食欲的作用。
首先，按摩内分泌点，这个位置在耳轮内侧的下方，也就是耳道外侧下方凹陷处。饭前按摩这里可以阻断饥饿信号的传递，增加饱腹感和促进新陈代谢。
其次，胃点穴在右耳朵中央位置，靠近鬓角。按摩这个穴位可以加速女性胃肠道的新陈代谢，从而能减少脂肪的堆积。尤其在饭后按摩还可以助消化，晚上按摩可以消除脸部浮肿。
胃点穴在右耳朵中央位置
另外，胃点配合肾俞穴对身体水肿、肥胖具有很好的作用。
捏手部避免进食
很多人一旦遇到麻烦、不开心、烦躁等不良情绪时，会选择食物来发泄。但是这样也容易造成肥胖，排解不良情绪的方法有很多，捏穴位也是一种方法。
首先，女性朋友可以选择捏手上的虎口穴，这个穴位又称为合谷穴，捏这个穴位能调理腹痛、头痛、失眠和精神紧张等问题。
这个穴位又称为合谷穴
其次，心中郁闷还可以按摩膻中穴，膻中穴的主要作用就是宽胸理气，改善气闷、气郁问题，自然能缓解不良的情绪。而且，中医认为膻中对过胖、过瘦问题都具有调理作用。
不良情绪得到改善，减少对食物的需求，自然有利于减肥。
减肥是一个女性的终身话题，很多女性为了拥有苗条身材，一辈子都坚持睡前不吃东西的习惯。上文我们简单的给大家介绍了可以降低食欲的方法，以及可以减肥的产品，希望通过这里的了解，你也能管住嘴，远离肥胖。
