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导致口臭的3大原因，大蒜韭菜落榜，最后一个才是“罪魁祸首”：

口臭大家都知道，生活中不少人都有口臭，不说话还好，一说话就能闻到臭味，让人非常尴尬。从医学角度来讲，口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它也属于一种疾病。一般来说，吃大蒜和韭菜最容易口臭，但这是短暂的。其实真正导致口臭的是这3大原因，连大蒜韭菜都落榜，最后一个才是“罪魁祸首”，下面一起来看详细介绍。

一、口腔卫生差

想要口气清新，那么保持口腔卫生干净是第一步。口腔卫生就好比房间卫生，如果房间长期卫生不干净，那味道肯定是很难闻，口腔也是如此。如果口腔卫生很差，嘴巴里的气味就会很臭。在平时生活中，不经常清洁牙齿、口腔、鼻子或者喉咙有炎症、长期抽烟等等，都会导致口臭产生。所以在日常中，我们一定要注重口腔卫生，再怎么忙都要认真刷牙，时间不要短于三分钟。

二、牙齿化脓

牙齿化脓是很严重的牙齿感染疾病，它在牙髓腐烂时产生。牙齿化脓时会导致细菌感染，同时伴随着牙齿疼痛、肿胀。这时候脓液会聚在一起，口腔内会产生很难闻的味道。牙齿化脓属于比较特殊的牙齿疾病，它在严重感染之前，没有任何疼痛，本身无法察觉。所以为了防止牙齿化脓的产生，要多注意牙齿健康状况。最好能定期去检查牙齿，毕竟牙齿疼起来真的很要命。我就有过这样的经历，现在想想都害怕。

三、过度节食

很多年轻人为了减肥，会节食，甚至是过度节食，其实这才是导致口臭的罪魁祸首。采取过度节食，会导致身体缺乏必须的能量。此时，身体自然就会吸收一些参与物质提供的能量。如此一来，身体里面的残留物就会散发出异味，一般都是从口腔里面散发出来，从而形成口臭，所以经常节食的人很容易患上口臭疾病，在生活中比较仔细的人就会发现。

通过以上几点内容的分享，就是想告诉大家，牙齿看起来就是人体的一小部分，一旦它出现问题就会很严重，所以大家要多重视。对于保持空腔卫生，小编建议：每天至少刷2次牙，并且每次要超过三分钟，舌头也要经常刷。尤其要注意，吃完饭后要及时漱口，晚上刷牙后不要吃东西。希望这些常识对大家有所帮助，有不同看法的朋友，欢迎在评论区留言。