白癜风诊疗学术高峰论坛 https://m.39.net/pf/a_6210227.html从古至今，“火”这一词有着很多含义，今天我们所提的是“上火”，在中医范围内，认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此，上火就是形容人体某部分出现热性的症状，一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。而我们今天想要说的就是其中的一种“肝火”。
肝脏在身体中有着非常重要的作用，而一旦出现热性症状，也就是肝火，身体就会出现一些问题，一般肝火旺盛的人身体就会出现下面几种症状。
第一种症状就是会出现口臭，口苦。说话出现口臭，起床口苦，这很有可能就是肝火旺盛，因为肝脏上火，其解毒的作用就会降低，体内的浊气就没法正常排出，最后只能上升至口腔，从而就会出现口臭现象。
第二种情况就是容易半夜醒来。因为肝火旺盛，排毒作用就会效率大幅度降低，而半夜就是肝脏排毒的最佳时间，肝火旺盛者很容易半夜突然醒来。
第三种情况就是眼睛出现红血丝。如果一个人睡眠正常，眼睛还是经常出现红血丝的现象，那很有可能就是肝火旺盛。
那肝火旺盛怎么办，不能总靠医学技术，费时间又会费金钱，那有什么办法可以简单方便地去除肝火呢，在这，我向大家介绍几种方法，快拿个小本本记下来吧。
第一种方法就是多喝水。多喝水肯定有好处，这是很多人都知道的事实，对去肝火来说，多喝水也是一个好方法，因为肝火旺盛就是需要多喝水，肝脏排毒需要大量水分，如果水分不足，肝火就很难熄灭。
第二种方法就是多吃能益肝降火的食物。比如苦瓜，胡萝卜，枸杞，绿豆，冬瓜等等，这些食物都是肝火旺盛的人需要多吃的。
除了多吃多喝，还要注意少吃少做。第一件少做的事就是熬夜。熬夜是肝火旺盛的罪魁祸首，熬夜导致肝脏错过正常的排毒时间，从而使得肝脏功能下降。
第二个少吃就是少吃油腻辛辣的食物。肝火旺盛的人不能吃那些油腻辛辣的食物，因为这些食物会让你的病况更严重，可以说是火上浇油，应该多吃一些清淡的食物。
肝火旺盛的人可以考虑考虑上面说的内容哦，如果有小伙伴知道更多小知识的话，可以在下面评论分享哦。
