北京去哪个医院看白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。最近一段时间，女朋友都不愿意和我在一起咯。
有个可爱美丽的女朋友是多么重要的事喔
尤其是面对面讲话，因为经常在和她言语之中，她总会给我透露出，我嘴巴里面散发出像鸡蛋一样的臭气。我自己竟然没有一点察觉，我甚至在怀疑是不是自己前段时间吃了一些大蒜大葱或者是说没有刷牙刷干净导致的原因。
让健康食材给你拥有健康口腔机会吧
后面我自己用手捂着闻了一下，果然有一些刺激性味道，后面我就立马想到了刷牙，并且变成了一日三餐都在努力刷牙，但是最终结果还是嘴巴里面还有口气。后面自己通过对各种书籍和网络知识汇总我得出了一个满意结论。
口臭可是会影响人与人之间最友善的沟通
我总结，口臭有两种原因造成，第一个是由于各种食物比如大葱，大蒜等。第二个是由于口腔里牙龈炎和牙周炎甚至牙结石。通过自己推断自己应该是得了牙结石，因为牙齿上面有一些很难洗掉的黄色脏东西。既然自己也是一名美食小编，那么就找了一些可以能够让牙齿口齿清新的一些健康食材。
可以煮汤可以当茶喝都是减少口臭的
薏苡仁，具有健脾消食，适用于小便不利等，可以有效把身体脂肪消耗，减少口腔细菌。
鲜牛蒡喝山药有点相似大家在购买的时候注意
鲜牛蒡，含有丰富的抗菌成分，可消炎杀菌对于口臭有较好效果，味道吃起来也是不错。
冬瓜不知道大家喜欢吃不反正我经常吃的
冬瓜，味甘，性凉，利尿消肿，能够有效增加消化功能，尽快把身体里面的脏东西排出，不堆积在体内造成口臭。
秋葵一般还是水煮凉拌更加好吃和可口
秋葵，含有的果胶能够帮助消化，保护胃粘膜分泌蛋白，消炎杀菌清洁口腔。
白萝卜可以煮稀饭并且还可以凉拌炒都好吃
白萝卜，具有清热生津，凉血止血，促进消化，减少口腔细菌滋生。
小米可以把嘴巴里面的牙垢减少的喔
小米，健胃健脾，和胃补肾，防止呕吐，暖胃，滋补身体。
五谷杂粮都是可以有效减少口气的食材
绿豆，性寒味甘，具有清热解毒的作用，还有增强消化的能力。
煮玉米来吃很安逸并且价格不是很高的
玉米，有健胃消食，所含谷胱甘肽有提高口腔清洁作用。
藿香有一种很奇特的滋味能除口臭
藿香粥，藿香20克，粳米克，蜂蜜适量。藿香洗净放入砂锅加水煎五分钟去渣，取汁待用。粳米淘洗干净加入藿香汁，加水大火煮沸小火熬煮，煮熟后加入蜂蜜调味即可食用。
简单的食谱也是可以有效减低口气
小米绿豆粥，绿豆50克，小米克，冰糖适量。绿豆洗净浸泡两到三个小时，入锅熬制30分钟后，加入淘洗干净的小米继续熬煮30分钟，放入冰糖调味即可食用。
希望以上的各种健康食材大家能够在日常生活中增加使用量，这些食材对自己清新口气，有较大帮助。并且日常也要注意到口腔卫生，虽然不能做到一日三餐都刷牙，但是至少做到一日两次是必须的，这样对于自己清晰口气和别人沟通时减少尴尬有利。我是多多看美食，谢谢大家。
