天然“泻药”被找到，隔天拉黑臭宿便，清肠排*除口臭，越吃越瘦
土豆是一种营养全面、低脂肪的食物，吃它可养我们的胃，还能补气、消食，土豆的粗纤维能够促进肠胃蠕动，排出*素和垃圾，口不臭了，还使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉，越吃越瘦。
洋葱里含有人体所必需的营养成分，洋葱香味浓郁，能增进食欲，促进肠胃蠕动，开胃消食。另外，吃洋葱可增殖人体的双歧杆菌，能润肠通便，使肠道干净，口气清新。常吃可以滋润皮肤，使皮肤光洁、红润而富有弹性，还能预防和淡化老年斑，皮肤变得细腻光滑。
洋葱和土豆一起炒，效果更好，天然“泻药”被找到，隔天拉黑臭宿便，清肠排*除口臭，越吃越瘦
1、1个土豆切成薄片，半个洋葱切成片，2瓣大蒜拍碎。
2、热锅中倒适量油，放入大蒜和土豆片翻炒，至土豆炒熟，放入洋葱翻炒至洋葱断生，加入适量盐，翻炒均匀出锅，装盘。