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口臭在平常生活中确实是一件非常令我们烦恼也深受困扰的一件事情，尤其是在各大场合或者领导谈话的时候，都会感觉到非常的尴尬，也会受到一些人的嫌弃。甚至还会影响到自己的心理健康，使自己变得比较自卑。其实这是没有必要的，因为找到原因治疗就好了，没有必要为此感到自卑。
当然在我们生活中，有的人是知道自己存在口臭的原因，但有的人却有口臭而不自知。那么为什么我们的身体会产生口臭的状况呢？为什么自己却闻不到呢？
这其实是跟我们嗅觉有一定关系的，如果我们的嗅觉长期对一种味道比较熟悉，那么长期处于这个环境之中，我们就不会再感觉到异味了。就比如我们长期待在一个充满香味的房间中，或者充满异味的房间当中，刚进去可能会觉得味道十分明显，但是时间久了也就察觉不出来了。
而另一方面的话，还有可能也与我们的身体结构有关系。如果口臭发生在口腔后面的话，那么在鼻腔的位置确实不太容易闻到味道。
那么对于口臭，我们应该用什么办法缓解他呢？怎样才能够避免口臭的困扰和尴尬呢？
第1种方法，水中加生姜
其实对于生姜我们大家都非常的熟悉，因为在厨房里生姜确实会用到做菜和调味。但身上多少都会用在烹饪上面，但其实生姜除了这个作用之外，生姜的妙用可大着呢。比如说像对于有口臭的朋友，就是具有非常好的作用，在平时可以用生姜泡水喝或者煎服着食用。
这是因为生姜当中富含姜辣素以及一些硫化合物，能够有效地刺激到我们的唾液酶分泌，而唾液对于我们的口腔来说，也是能够缓解我们口臭的作用。比如我们在晚上睡觉的时候，口腔中的唾液减少，从而增加了我们口腔当中细菌的繁殖
所以在早上起床之后，我们就会觉得嘴巴非常的干燥，也伴有一些异味。因此在睡觉之前可以喝一些生姜水或者生姜茶水，对我们身体口臭来说，也是具有非常好的缓解作用的。
第2种方法，水中加陈皮
陈皮的药用价值和食用价值都非常的高，所以很多人都习惯性地用陈皮来泡水喝，对于陈皮水来说。对于缓解嘴巴当中的口臭状况，也是具有非常好的功效。这是因为陈皮当中富含着丰富的挥发性香味和维生素，b。等多种维生素能够有效地帮助我们口腔增加一些清新的味道，对于我们口腔的管理和脾胃的健康都是具有非常好的的作用。
所以在平时就有口臭困扰的朋友们，不妨在平时多喝一下这两种水吧，对于缓解口臭现象还是非常有效果的。当然引起口臭的原因有很多，医院去检查一下，听从医生的指导和建议。
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