我们每天都有必须做的事情，例如在早上和晚上刷牙。只有拥有健康的牙齿，我们才能享受更多的食物。一旦牙齿受伤，当发生牙痛时，通常喜欢的许多食物都必须放弃。另外，牙齿相对脆弱。如果刷牙方法使用不当，不仅会损伤牙齿，还会导致牙齿泛*和口臭，从而极大地影响了个人形象。
许多人在刷牙之前有习惯性的行为，那就是，他们喜欢将牙膏沾水，但是专家表示，这种方法非常不健康。由于牙膏在弄湿时会产生大量泡沫，因此很容易给人一种已经刷了很长时间牙的错觉，但事实并非如此。正确的方法是不要接触水并通过唾液刷出泡沫，以有效清洁牙齿。
专家透露，如果您想远离牙齿泛*并保持良好的口腔，除了要注意刷牙的方式之外，还需要使用一些专业的方法来避免口臭：
1.选择适合您的牙刷
要知道牙刷的大小会影响刷牙的效果。如果牙刷太大，它将无法在口腔中灵活操作，也无法清洁内齿。所以根据自身情况选择合适的牙刷很重要。
2.用小苏打刷牙
小苏打的清洁效果非常强。如果用于刷牙，则会增加摩擦并彻底清洁牙齿上的污垢。坚持不懈，您会发现牙齿泛*和口臭都消失了，甚至呼吸变得香甜。
当然，如果您觉得用小苏打刷牙太麻烦了，也可以使用特殊的小苏打牙膏。
这种小苏打牙膏添加了许多食品级小苏打和水果成分，可以帮助我们减少牙菌斑的产生，还可以有效去除口腔异味，并清除口腔中残留的食物和污垢。温和不刺激，儿童也可以使用哦！
保持牙齿清洁会对个人形象产生巨大影响。因此，我们必须使用正确的刷牙方法和辅助措施来护理牙齿，让口气变得清爽无比！
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