很多人在早上起床之后都会觉得有口干，口苦，口臭等症状，其实这在我们的日常生活中是非常普遍的，但是很多人都没有引起重视，今天我们就来一起了解一下早上起床之后会有觉得嘴里发干，发苦，发臭的原因，以及我们该如何解决这些问题。
早起总是觉得口干，口苦，口臭？或与这些原因有关，了解一下吧。
如果只是睡一觉起床之后就会出现这些问题的话，那么我们应该要自查一下，是不是以下这些习惯所导致的。
第1个，有张嘴睡觉的习惯
我们的唾液具有杀菌，清洁口腔的作用，如果唾液减少的话就会容易引起口臭，张着嘴睡觉的时候，气流会通过口腔带走大量的水分，这样就会导致唾液减少，口腔干燥，而唾液的清洁作用降低，就会导致细菌大量分解口腔里面的食物残渣，造成口臭等口腔异味的出现。
第2个，睡前不刷牙
舌背不洁也是导致口腔异味的主要原因，因为我们的舌背面积比较大，上面也有很多的乳头，沟裂和凹陷，很容易就会储存细菌和食物残渣，如果在平时的生活中不注意口腔卫生，不刷牙或者是刷牙的时候不刷舌背，就会导致舌背上的菌斑越来越多，越来越厚，在细菌的作用下就会发酵，腐败，分解，产生吲哚硫氢基和氨类物质，从而散发出腐烂的恶臭味。
第3个，喜欢吃葱，蒜等刺激性食物
大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物在消化之后，其中的油性成分就会融入到血液中，并携带到肺部，这样臭味就会通过呼吸被释放出来，这种食用刺激性食物而引起的口臭是无法通过刷牙而消减的，除此之外，吃晚餐的时候吃得过饱或者是过咸也容易出现口苦，口臭的现象。
第4个，有抽烟，酗酒的习惯
过度抽烟酗酒同样会引起口臭和口苦的现象。
如果是上述原因所引起的口腔异味的话，不必用药，只需要改正掉不良的生活习惯和饮食习惯就能改善症状，比如说在进食之后漱口，每天至少刷两次牙，每次2~3分钟，在刷牙的时候也要轻轻的刷洗舌背，舌苔，舌根等，在日常生活中多喝水，少喝一些汽水，咖啡等饮料，这样可以让口腔分泌足够的粘液来帮助消炎杀菌。除此之外，在吃完刺激性食物之后，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，或者是吃口香糖来减轻口臭的现象。
如果口腔异味的情况一直存在的话，那么也要考虑一下是不是以下这三种疾病所导致的。
口腔疾病
如果出现口腔异味的话，最常见的病因就是口腔疾病，例如未治疗的龋齿，残根，残冠以及牙周炎，牙龈炎，口腔溃疡等疾病都很容易就会引起口腔异味的出现，如果是这种情况的话，一定要及时的对症治疗，并且做好口腔的卫生工作。
消化系统疾病
如果胃肠道功能受损的话，我们的食物进入胃部之后就会滞留很长时间，腐败的食物所发出的气味很容易就会造成口腔异味出现，特别是中老年人，由于自身胃动力差或者是胆汁反流的现象，很容易就会出现口苦等口腔异味。
口腔附近的器官发生病变
口腔里面组织疾病发生了病变，例如出现化脓性扁桃体炎，慢性上颌窦炎，萎缩性鼻炎等疾病的时候，都可能会产生脓性分泌物而发出臭味，造成口腔异味的出现。
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