其实，我们都知道，我们身体的内部存在着很多的毒素，虽然身体也有自己的解毒和排毒系统，但是也不能全部把毒素清除。而我们生活中就有一种水果，常吃可以轻松清除肺部垃圾，常吃还能防癌去口臭！
甘蔗水分充足，水分占比竟到了84%，冬天天气干燥，甘蔗是最适合不过的果品了。其实甘蔗是一种营养价值很高的水果，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作“天然复脉汤”。
甘蔗有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效，适宜于肺热干咳，胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良，低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。
甘蔗汁生饮性甘，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。因此，如果有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
甘蔗生姜汁——滋阴养胃
甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。甘蔗性寒，可以加点生姜中和一下。
做法：将新鲜甘蔗克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。
甘蔗虽好，但是吃的时候要注意两点：1、甘蔗含糖量相当高，因此，有糖尿病不适合用。2、甘蔗不能多吃多喝，容易上火。