口臭可能会影响一个人的情绪、人际交往，并使人感到自卑。长期的口臭让人苦不堪言，生活中很多人会被口臭的问题困扰，甚至不敢和别人说话。
其实口臭很多时候都跟肠胃问题脱不开干系，如果肠胃健康，口气自然也会自己消失。这5种食物调理肠胃，若能常吃，呼吸自然就会变得“清新”。
茶叶
在食疗中，饮茶的习惯备受推崇，茶叶富含茶多酚和纤维素，能改善基础代谢，抑制肠道细菌，长期饮用不仅缓解口臭，还能改善消化不良，同时帮助排出多余油脂，对于减肥人士一样有很好的作用。此外如果刚刚吃过有刺激性气味的食物如葱蒜等，也可以拿一小撮干茶叶放在口中咀嚼，有很明显的去口气作用。
芹菜
芹菜具有独特清香气味，可以在口中慢慢咀嚼，不仅可以帮助去除口腔异味，同时芹菜中的膳食纤维还可以起到清理口腔的作用。同时，中医认为芹菜能够清热解毒，健脾开胃，对调理脾胃去除病理性口腔异味很有帮助。
蒲公英茶
蒲公英在生活中随处可见，但它不仅是绿化带中的野草，其实蒲公英作为一种中药，也有“草药皇后”的美誉。中医理论认为，蒲公英味苦寒、清热解毒，可以用来帮助治疗脾胃内热引起的口臭。
柠檬薄荷茶
薄荷柠檬茶能刺激唾液分泌，清除口腔垃圾及细菌引起的口臭，保持口气清香。同时薄荷叶中的迷迭香酸、薄荷油等成分，也有去异味作用。而柠檬中的柠檬酸与维生素c择有抑制细菌，清新口气的作用。
绣球菌
对于胃病引起的口臭，需要先从养胃开始。根据中医理论，甘味食物可滋补脾胃，因此，我们生活中可通过吃一些味甘、含有多糖成分的绣球菌进行补给，温补脾胃，守护胃黏膜，加强胃肠蠕动，减轻口臭。