到了冬天，很多朋友的食欲都变得非常的丰富，尤其是在过年的时候，很多朋友都吃了非常多的大鱼大肉，热量都非常的高，这样也会造成一定的问题。首先，吃的热量过高，就会导致我们造成肥胖，再就是食物的热量过高，我们的消化系统也会面对比较大的压力，很容易出现消化不良的情况。一旦出现消化不良的情况，就不简简单单是发胖了，包括便秘，口臭等很多问题都会一一出现。如果出现了这样的情况，我们先不要盲目的去减肥，因为节食减肥是非常不健康的，我们可以用食补的方式慢慢的调理我们的身体，这样既不难受也可以很好的帮助我们调理好我们的身体。
山楂加它堪称“天然泻药”，消除口臭效果好，我家老人孩子都爱吃
今天小编要给大家分享的美食，就可以很好的帮助解决这些问题，那就是用山楂加上苹果，做成好吃的苹果山楂果酱，既非常好吃又也可以很好的帮助我们促进消化，防止便秘，缓解口臭。首先山楂是大家非常熟悉的，山楂可以很好的帮助我们促进胃液分泌，也可以刺激胃黏膜，并且山楂中含有的某种酶可以帮助我们脂肪的消化，对于肠胃的运动功能有调节的作用。而山楂和苹果搭配在一起，可以称得上是天然泻药了，对于清口臭，促消化，减肚腩，都有非常好的效果。不管是对于家里的老人，还是女性朋友，以及小孩都是非常合适的。
我们做苹果山楂果酱，首先要准备的食材就是新鲜的苹果和山楂，再加上一些玉米淀粉和白砂糖。首先我们将山楂放在盆里面，加入一些清水和食盐，浸泡五分钟，然后拿出来将山楂冲洗干净，这样可以很好的给山楂杀菌消毒。然后将洗干净的山楂，里面的核去掉，对半切开，其次苹果也要清洗干净，把皮削了之后切成片儿，放在淡盐水里面浸泡，防止苹果氧化。
接着我们将苹果和山楂放在料理机里，打成小颗粒。在苹果和山楂拿好之后，加入一些白砂糖，继续按下料理机中的果酱按键，打到大概20分钟左右停止。打好之后，将里面的果酱呈出来，倒在锅里，将玉米淀粉调成玉米淀粉制，倒进锅里，继续熬制，等到果酱熬制的比较粘稠，就可以关火了，然后我们盛出来，等到果酱放凉就可以吃了。
上面小编说的就是苹果山楂果酱的具体做法，其实还是非常简单的，平时我们想吃的时候可以一次多做一些，做完之后也可以吃很长的时间，可以在早上的时候当做早饭抹在面包上，吃起来也是非常的方便的。最重要的是，这种果酱对于我们的身体有很多的好处，对于便秘的朋友来说，非常的合适，可以很好的帮助我们，清理肠胃，缓解口臭，促进消化。
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