导语：女人想要"逆龄生长"很简单，每天坚持这6个习惯，50岁也有少女感
衰老是每个人都不可避免的生理现象，尤其是女生，衰老的速度往往非常迅速。但是在我们周围，有许多‘不朽女神’似乎永远不会变老。我相信很多朋友和边肖一样对他们的不朽神话感兴趣。
其实只要养成以下6个习惯，每个小伙伴都可以变成充满少女感的小仙女~
1、多喝水
有句话叫‘女人是水做的’。事实上，水在我们身体的新陈代谢和活动中起着至关重要的作用。只有摄入足够的水，我们的朋友才能对抗年龄增长。
成年人每天大约需要毫升的水。饮水不足和饮水过量对身体都不是很好。下面，小编整理了一个判断喝水是否合适的方法。
小伙伴们可以通过排出的尿液颜色来判断。正常情况下，能排出的尿液颜色应该是淡黄色。
如果大家排出的尿液颜色太浅，应该是水分摄入过多；当尿液颜色较暗时，是水分摄入过少。希望朋友们每天定时定量摄入足够的水分。相信足够的水分可以给小仙女们提供缓慢的活力，维持少女感。
2、健康饮食
都说‘病从口入’。其实健康的身体也是可以靠吃来养的。健康的饮食习惯可以帮助人们保持年轻，避免许多疾病。健康饮食包括时间和食物种类。
一日三餐最好在固定的时间吃，这样可以保持肠胃有规律的运动，减轻身体的负担。食物种类越丰富，越健康越好。试着每天吃不同的食物，坚持一周，以获得足够的营养。
3、合理护肤
当然，如果你想保持年轻，你的朋友们不应该在护理皮肤方面偷懒。合适的护肤品对修复皮肤有很大的作用。
护肤的一大原则是适合自己，不同的肤质适合不同的护理产品，但总而言之，护肤的三要素是：清洁、保湿、防晒。第一个习惯强调的是防晒，而清洁补水可以清除皮肤污垢，适当修复皮肤表层细胞，所以不要偷懒~
4、保持好心情
从我们自己的角度来说，保持年轻的最大秘诀就是保持愉快的心情。愤怒或压力会损害我们的大脑，同时，身体会释放有害的激素，这可能会间接导致我们的过早衰老。
保持愉快心情的方法有很多，上面提到的锻炼就是其中之一。其实只要做一些自己喜欢的有意义的事情，心情就会变好，身体也会变得更有活力，更年轻。
5、规律的休息
女性的衰老跟卵巢的健康，其实是息息相关的。
但是，卵巢的正常运转，包括卵子的排放，以及激素的分泌，是跟内分泌调节，又有着密切联系的。现如今，越来越多的女性，可能经常熬夜，或者加班，导致睡眠会出现严重不足，这样一来就会使得内分泌出现紊乱。
因此，要想使自己不至于衰老的太快，那么合理的、规律的休息，就会显得尤为重要了。
对于女性而言，每天晚上十点以后，要放下手机，多睡美容觉是有一定道理的
6、注重双脚的保养
有人说女人的衰老是从第一个鱼尾纹开始的，也有人说女人的衰老是从脱发的增多开始的，还有人说女人的衰老是从身材开始的。
事实上，女人的衰老是从脚开始的。
为什么？
女性对自己的头发、皮肤、身体等方面的