口臭这个问题相信大家都不会陌生，在我们的日常生活中几乎有四分之一甚至到三分之一的人有口臭的毛病，这种问题对我们的日常生活经常会有很大的影响，让人难以启齿，也非常容易造成社交上的问题，让人非常头疼。
多刷牙
每天早晚刷牙是保持口腔卫生的最好的方法，并且在吃了饭之后也最好要及时的漱口，将口腔里面的食物残余都吐出去，避免它成为细菌的养分，或者是在口腔里面腐烂发酵形成异味。
嘴巴每天臭不可当？经常吃这些“东西”，帮你摆脱口臭烦恼
金银花
金银花，能够起到很好的清热去火的功效，也特别适用于有口臭问题的人，经常喝一些金银花泡的水，能够帮助改善口臭，在喝完之后，还会在嘴里留下一种清香的气味。
我们都知道酸奶中含有大量的益生菌，而益生菌可以有效的帮助我们清理肠道，有口臭的人，最好每天都喝一瓶酸奶，大概1个月左右症状就会得到改善。
山楂：
山楂性酸，性味甘平，具有清肠胃、除口酸臭的功效，从中医角度讲，山楂对口腔异味的治疗作用主要表现在针对肠胃功能方面，所以接吻前吃点山楂也是可以提高口气清新的。
蒲公英。它性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、消炎止痛的功效，中医认为口臭由火热之邪犯胃、过饱伤胃、热痰犯肺、阴虚生内热等导致而成，所以蒲公英能治口臭。
芹菜
芹菜是我们经常吃的食物之一，其实也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。在生活饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。