冬季到来，天气转凉，每年到了这个时候，全身上下的皮肤都面临着大考验，手上脱皮、起倒刺，脚后跟干裂渗血，疼痛难忍，影响正常工作和生活！
尤其多见于老年人和妇女，由于冬天天气寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质层增厚，失去弹性，加上经常受机械性和化学物质的刺激，所以稍微不注意就会裂口！看到家里的老人出现这样的情况，都是心疼不已！
那么怎样才能避免手足干裂呢？如何解决才不会让这种情况再次反复？今天，小编将这两个问题整理了出来，内容如下：
一、如何避免手足干裂呢？
①正确洗手。不要频繁洗手，水温不要太高，避免皮脂大量流失；不要用碱性强的肥皂；在家做家务的时候戴上塑胶手套。
②正确护手。每次洗完手之后都要涂保湿霜，为皮肤覆盖一层油膜；出门戴手套，减少寒冷干燥对手部的刺激。
③坚持泡脚。每天晚上都用热水浸泡双脚，不仅可以清除堆积了一天的细菌还能消除疲惫。
二、出现手足干裂如何解决？
出现裂口和爆皮的情况下一定要使用皲裂膏专用膏，平时也要注意卫生和养护，防止细菌入侵，避免症状更加严重。特别提醒一定要及时的解决问题，不要一拖再拖，只会加重干裂。
近几年使用频率比较高的下图这款“皲裂膏”就是一个不错的选择，它采用的是动植物精华萃取而成，其中的鳄油是人体组织最接近的一种，能更好的促进吸收，不仅不会出现油腻糊皮肤的感觉，反而很清爽。其中还有维E等保湿成分打辅助。不光增强鳄油修护膏的深层滋润效果，还能帮助肌肤牢牢锁住水分。坚持使用就可以彻底解决干裂问题，并且皮肤也会恢复原来的水润有弹性！
三、后期护理预防干裂反复
1.补充维生素
补充维生素E、维生素B族也对皮肤保护有一定的功效。如可以选择多食用杏仁、玉米、红薯、糙米、西兰花等食物。多喝水虽然并不能完全的抵抗干燥，但是补水却是抵御干燥必不可少的方法。
2、保持一定的运动量
每周保持一定的运动量可以促进皮脂的分泌，皮脂对皮肤有保湿防干燥的作用。同时，通过运动可以提高皮肤的血液循环和抵抗力，不仅防燥还有抵御寒冷的作用。
3、经常搓手脚
搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常不仅要多按摩、泡脚，还要注意穿棉袜。
手足干裂的出现会给我们我生活造成很大的困扰，所以我们一定要做好相关的预防，如果已经出现这类问题，就要及时解决！