大便干、吃得多却特别容易饿，老感觉烧心，还总是口臭、口苦，这些问题都是胃火过于旺盛的原因。今天就给大家介绍一个清降胃火的穴位——内庭穴。内庭穴是胃经荥穴，中医讲“荥主身热”，所以内庭穴具有非常不错的清降胃火的作用，帮助我们把胃当中过盛的“火气”降下来。
也正是因为胃火降下来之后，食物消化的速度就没有之前那么快了，所以许多想要控制“体重”的小伙伴非常喜欢这个穴位，因为它可以让你少吃点。内庭穴的位置在足背部第2、3脚趾之间，刺激它时，可以用手指的指尖对穴位进行掐揉，每次3-5分钟就可以了。