我家孩子也是纯阳体质，极易上火，平时我也没少为了给她下火煞费苦心。要想及时的遏制住孩子上升的火气，家长需要先搞清楚出现哪些情况证明孩子已经上火了。上火的表现一般情况下我家孩子如果上火，会出现以下身体特征：★轻微上火1.口臭。如果孩子开口说话时能够闻到明显的口气，那么证明她已经上火了。2.频繁揉眼。上火后眼睛容易干涩，因此如果发现孩子频繁揉眼，也说明她已经上火。3.尿黄。这应该算最明显的上火指标，只要孩子尿量明显减少并且尿色变黄，就说明她已经上火。★严重上火1.便干。一旦孩子大便无法按时并且大便坚硬，就说明身体里面已经没有多余的水分可以消耗，开始消耗肠道的水分了。
2.眼屎多。眼屎作为泪腺附近的分泌物，如果突然增多则说明身体里面已经出现炎症。3.浑身发热。上火的发热不同于普通发烧，虽然发烫但并不会显示在体温计上；而且上火的发热不同于积食的发热，积食只有手心、腹部和脚心明显发热，而上火则是皮肤整体发热。我常用的去火方法最近我正好带孩子外出旅行，这两天在福建的亲戚家吃的太补小朋友严重上火，眼睛发红眼屎不停。我用了两天时间给她去火。以下是我常给孩子用的去火方法。1.绿豆汤。手边如果有材料，这是我最喜欢用的方法。一年四季只要孩子上火，我就会给她煮绿豆汤，纯绿豆不加米不加糖既能去火，又能解毒。
2.龟苓膏。这是我自己最喜欢用的方法，但是因为其中含有中药，所以除非孩子严重上火，否则我并不常给她吃。3.小儿七星茶。这是我最近才开始给孩子用的一种方法，是福建的亲戚介绍给我的，听说在广东和福建小孩子上火都喝这种颗粒。4.黄菊花水。不同于超市里卖的杭白菊，黄菊花大部分属于野生菊，口味偏苦，但去火效果更好。5.椰子水。每年我们到海南过冬的时候都会给孩子喝很多椰子水，这是对抗炎热带来的火气最好的方法。如何预防上火孩子一旦上火，吃饭不香睡觉不稳，大人也会跟着操心，因此预防孩子上火更为重要。要想减少孩子上火的次数，家长需要在孩子的饮食上做到以下几点：1.少喝饮料，多喝水。
饮料里有很多色素香精以及甜味剂，虽然口感讨喜但并不解渴。白开水更为纯天然，而且是细胞最需要的饮品，因此要减少给孩子喝饮料给他们喝白开水。2.少吃油炸，少吃烧烤。经过高温处理的油炸食品和烧烤食品水分含量极低，很容易上火。因此要尽量不给孩子吃，多给他们吃一些蒸或者炖的食物。3.少吃零食，多吃水果。孩子们喜欢吃的零食里有很多添加剂，影响脾胃健康容易引发上火。因此在平时尽量少给孩子吃零食，或者采用新鲜的水果来代替工业加工品满足孩子的口腹之欲。另外还需要提醒各位父母，给孩子吃去火的食物并不等于给孩子吃寒食，冰激凌等冰甜品不只不能起到下火的作用，还很容易伤到孩子娇嫩的肠胃，绝非好的选择。