北京哪里治疗白癜风做的好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/随着我们生活质量的提高，越来越多的人想要一个长寿健康的身体，长寿，除了与基因相关外，还有很多没有长寿基因的人，依然也能活得很健康，我们拥有怎样的生活习惯，就决定着我们拥有一个什么样的身体。养成这5个好习惯，可能会有助于健康“长寿”，看看你占了几个？1，乐观的乐观的人又有助于身体健康，遇到什么问题都能乐观的对待，遇见一些事，自然也会想得比较开，没有那么多，计较，吃亏一下也不会去生气和埋怨，遇到什么事情中都能积极的面对，有人说过，“百病始于气”，不良的情绪会容易影响自己的心情，然后还容易导致自己身体上火，出现某些症状。所以人要拥有，乐观的心态，心平气和，心地善良，才能拥有一个好的身体。2，常泡脚众所周知，脚是人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各个器官相对应的反射区，以及神经末梢。我们劳累了一天，晚上泡泡脚，就感觉身体比较放松，比较舒心。原因是泡脚有助于肝肾的休息和调养，泡澡也是一种常用的外治法，用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，在里面加点中药，还有其他的作用，可以促进血液循环却很，祛除寒冷，促进代谢，达到养生保健的目的。3，爱喝茶我们会看到老年人经常喝茶，坐在椅子上，戴着老花镜看着书，旁边一个，桌子上放着，一杯茶水，年轻的我们，很纳闷，老人为什么这么喜欢喝茶呢？喝茶对心血管疾病如高血压，胆固醇也有所减少。喝茶还是肠道疾病的良药，茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力、喝茶还可以用茶来漱口，刷牙，不但能去除口臭，还能防治防治龋齿。想要长寿的宝宝，赶快来试试吧！一定会对你有利无害的，好的东西记得分享给他人，如果你还想继续了解健康问题的话，就赶快加