橘子所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。
苹果含有很丰富的天然抗氧化剂，食用能帮助清洁肠道，还能减少硫化氢、氨气等物质的生成堆积，每天吃一个能帮助孕妇减少口臭症状。
梨子含丰富的维生素C、微量元素等，可以促进肠胃蠕动，有效的清除掉肠道内的垃圾，缓解消化不良、便秘等症状，从而缓解和预防孕妇因废气物堆积而产生的口臭症状。
柚子的水分多，口感酸甜清香，食用可以去除胃中的恶气，消除口中的异味，具有健脾益胃、除臭提香的功效。孕妇有口臭时，慢慢咀嚼新鲜的柚子果肉，能去除口中异味，帮助清新口气。