最近看到很多人都在发帖问自己得了牙结石口臭难以根治怎么办？作为一名已经3年没有复发的过来人，就忍不住想把自己用过之后觉得不错的方法给大家分享出来，希望大家可以像我一样早日摆脱牙结石口臭！
1、早发现早治疗
在这里一定要给大家提个建议，一旦发现自己牙齿内侧开始长出又黄又硬的石头，嘴巴开始变得恶臭熏天，千万不要偷懒不去管它，发展到后面严重的甚至会引起牙齿脱落以及全身性的疾病！到那时再后悔也晚了！
2、洗牙+抑菌口喷
当时我是嘴巴一直臭臭的，一张嘴就是恶臭味，后来有一次照镜子的时候，才发现牙齿上已经长出了一层厚厚的结石！吓得我赶紧去网上查了许多的资料和治疗方法，经过各种对比之后，还是选择了比较靠谱的“洗牙+抑菌口喷”的方式。
之后去医院，洗过牙之后牙结石就基本都被清理掉了，不过嘴巴依然是臭臭的，还好我又准备了欧丹锦口喷来淡化口臭。这个是我在网上查资料的时候，看到好评特别多，没忍住买下的。
它的包装是小小的一只，大小就跟一支口红差不多，所以我平时都把它揣到兜兜里，方便随时随地拿出来喷两下。它喷到嘴里刚开始有点微苦，但是3秒之后就变成清新的薄荷味，有即时抑制口臭的效果。平时跟朋友逛街、或者参加商务会谈的时候，都会提前喷两下，就不会因为口臭问题而产生尴尬了！
大概用完一瓶以后，感觉嘴巴的臭味淡了许多，看到效果不错，又接着用完了一瓶，嘴巴里的臭味就完全消失了！就算是早上不刷牙的时候口气也变得比以前还要好闻，是一种很清新自然的味道！！
3、日常习惯调整
为了防止牙结石口臭的二次复发，一些平时不好的生活习惯就一定要改正过来！比如：
①刷牙的过程很草率，导致牙齿清洁后依然不干净。建议每次刷牙的时间要保持在两分钟以上，每个部位都要仔细刷上好几遍，如果有条件的可以换成电动牙刷，清洁效果是普通牙刷的两倍！
②少吃一些甜食、火锅之类的食物，以及碳酸饮料等，都会伤害牙齿的健康！
③养成定时去检查牙齿健康的好习惯，可以有效预防二次复发！
最后希望大家都可以保持乐观的心态，坚持治疗，早日摆脱牙结石口臭！