口臭在我们日常生活中较为常见，经常说话的时候能闻到别人口中，有一股怪味儿。特别是与别人谈事情的时候，如果因为口臭，很可能就会影响这件事情的成功率，一般来说，两个人说话，如果离得太近，就会轻易的闻到对方口中的味道，如果离得稍微远一点儿，可能味道还不太清楚。
那引起口臭的原因是什么呢？分为3种。
第一种。当人的口腔出现了毛病，比如说口腔黏膜炎，牙周炎，龋齿，牙龈等，当出现这种症状的时候，可能就会导致，许多细菌在口腔内繁殖，不断的产生腐败物，导致口腔散发出，腐败的气味儿，所以会出现口臭。
第二种，就是这个人的肠胃不好，长期便秘，食物残渣在肠道停留的时间过长，然后进行发酵产生的臭味，然后从肠胃直达口腔，所以产生了口臭。
第三种，由于吃的食物所引起的。这一类型的口臭，会与食物的种类，食物数量有关，与进食的时间也有关系。有些食物本身就有一股味道，比如，大蒜，韭菜，蒜苗等，这些食物，如果刚吃进去的，口腔里就会散发出一股独特的味道。还有比如吃完一些臭豆腐，咸鱼等食物，口里边儿会有一股腥臭味儿，这些都是与食物有关，食物所引起的。当然，这一种口臭只是暂时的，但是如果一个男性经常，抽烟，喝酒应酬，使烟味，酒味，还有食物的味道，混合在一起就有可能，形成长期的口臭。
有口臭总是不好的，会被别人嫌弃，那么我们应该如何来改善口气呢？
第一多喝水，男人在运动之后需要及时的喝水来补充丢失的体液，以免口腔干燥使细菌大量繁殖，形成口臭。
第二，用盐水漱口，盐水具有杀菌消毒的作用，如果每天用淡盐水漱口，有助于消除口臭。
第三，喝牛奶。如果吃了大蒜等具有刺鼻性气味的食物之后，可以选择食用一些花生米，或者是喝一点牛奶，都有助于掩盖那种刺鼻的气味儿。
第四，吃金桔，金桔中含有丰富的营养物质，这些物质能够化痰醒酒，理气解郁，对缓解口臭有一定的效果。
第五，喝绿茶，绿茶中含有酚，和抗氧化成分，可以有效的去除口臭，所以有口臭的朋友可以经常喝绿茶。
口臭不利于身体的健康，也不利于人际关系的交往，所以，男性朋友如果想要去除口臭，可以使用上边所说的食物尝试一下，当然如果想要彻底的去除，那就要对症下药，找出口臭的真正原因。
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