口臭可谓是一个顽疾，它会使人的形象在交际中无形中被他人打低分，甚至一些口臭非常严重的人，还会被他人孤立。长此以往，口臭的压力会使人潜移默化的失去信心，甚至心态也会因此而变得消极悲观，另外，一些口臭还可能是身体生病的表现。所以，口臭，可能没你想的那么简单！搞清楚口臭的来源和避免口臭，不仅有益于身体健康，还有益于心理健康和交际。
一张嘴总是臭气熏天，刷牙也刷不掉？
大多数口臭都来源于口腔，例如牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜损伤等等，同时，还可能有一些龋齿、残根、残冠等牙齿问题导致牙齿上遗留食物残渣和菌斑而难以清洗，久而久之，这些残留物经过发酵和分解，最终就会产生臭味，引发口臭。
除了口腔引起的口臭之外，口臭还和肠胃功能紊乱、肝脏损害、糖尿病等因素密切相关，若是这些因素导致的口臭，那刷牙只能短暂的消除口臭，但导致口臭的源头并没有因此得到解决。因此，在发现口臭后，首先要明白自己的口臭是如何引起的，是口腔？还是肠胃功能紊乱等原因，如此才能对症治疗。
奉劝：做好3件事，远离口臭
一：不吸烟
烟草燃烧后，其中的各种有害物质会聚合为焦油，这些焦油一部分被呼出，一部分被吸入肺部，还有一部分就会残留在口腔中。焦油的气味非常难闻，吸烟者自己是很难感受到的，因为已经习惯了焦油的味道，但是当吸烟者张口说话时，非吸烟者就会自然的屏住呼吸，然后退避三舍。
另外，烟草燃烧后的高温和有害物质还会损害口腔黏膜，从而诱发口臭。
二：养胃
顽固口臭很大几率都是肠胃功能方面有恙所致，当肠胃功能紊乱或者生病时，食物就难以从胃部被消化掉，当食物在胃部长期发酵后就会产生大量的气体，最终从上呼吸道呼出，从而导致口臭。一般这种口臭还伴有其它症状，如反酸、打嗝、胃胀、上腹胀痛等。
中医言胃病要“三分治，七分养”，所以，出现这种口臭后，积极治疗之余，还要养胃。养胃无非就是不吃刺激性食物、七八分饱、三餐定时。
三：多喝水
据相关调查表明，喝水太少的人更容易出现口臭的现象，因为干燥和缺乏唾液的的口腔环境更容易滋生细菌，从而引发口臭。因此，口臭的人应该多喝温水，建议每天的摄水量不少于1.5升。
水是生命之源，多喝水还能改善身体其它器官组织的功能，从而降低口臭发生的几率。
各位朋友们有口臭的现象吗？是怎么引起的，又是怎么治疗的呢？不妨在下方评论区留言，和大家分享一下你的经验吧。