如今我们的经济和生活变得越来越好了，人们也学会了享受，生活一好，各种各样的坏习惯就出现了，而这些坏习惯也导致有些人出现内分泌紊乱的情况，更有人出现了口臭这种尴尬的情况。口臭就像公共场合中的一张尴尬“名片”，不管外表打扮得多么光鲜亮丽，如果张嘴就是一股异味，会让你在不知不觉中变成不受欢迎的人。
现在很多人都备受口臭的困扰，每当和别人交流的时候，总是在提醒着自己要与别人保持距离，恨不得随时随地戴着口罩，生怕别人闻到自己嘴里的异味引起尴尬。尤其是在跟老板汇报工作的时候，老板善意地提醒你一句：你要勤刷牙啊！你说尴不尴尬？
那有什么好方法可以有效去除困扰多年的口臭呢？今天小编就来教教大家几招解决口臭的办法吧！敲黑板划重点了，大家赶紧拿小本本记下来。
一、口气清新喷雾
口气清新喷雾可以在短时间内清除口腔内的异味，保持口气清新。有口臭的小伙伴们可以在随身包包里放一瓶口气清新喷雾，每隔一段时间就喷一喷，长效保持口腔清新。
二、勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。很多口臭问题就是因为口腔清洁做得不彻底，口腔内残留的食物残渣发酵造成的。一天至少要刷两次牙，早晚各一次，晚上刷完牙之后就不要再吃东西了。
三、多嚼网红香体糖
很多有口臭的小伙伴们没事的时候都会嚼嚼口香糖，因为口香糖可以在短时间内最直接地解决口臭问题。口香糖对清除口腔具有很大的作用，特别是牙齿缝隙内残留的食物，这对保护牙齿有很大的帮助。但是口香糖有一个最大的缺点，就是它的含糖量很高，血糖高和减肥的人不能吃。而最近流行的Simplebetty网红香体接吻糖，它跟口香糖一样可以除掉口臭，重点的是接吻糖原料是选用的0糖，0脂肪，0热量的代糖，特别适合正在减肥的人！血糖高的人也可以吃，再也不用担心吃了它血糖会升高了。
不过，上面小编给大家支的这几招都是治标不治本，产生口臭的原因有很多种，大家还是得及时找出出现症状的原因所在，彻底和口臭说拜拜。