现在很多人都有这样一个困扰，一开口说话大家都皱着眉头看他，这是为什么呢？没错，都是口臭惹的祸。一般有口臭的人自己是不知道的，通常是从别人的口中得知的。才刚开始唠嗑，对方就冷不丁地来一句：你的嘴里有股异味。对方的这一句话一下子就把天给聊死了，而同时也让你陷入无比尴尬的境地。
更令人尴尬的是和对象接吻的时候，一开口嘴里的异味就把人给吓跑了，激情都没了。这些也就算了，有时候客户也会被你的口臭给“熏晕”过去，而你只能眼睁睁地看着上百万的单子就这样飞走了。
什么样的人会有口臭的困扰呢？没错，就是那些抽烟喝酒，或者喜欢喝咖啡的人，又或者是那些口味比较重的人。但有的人没有小编以上说的这些情况，可他就是有口臭，那这是什么原因呢？
一、便秘
便秘有很多原因，如果人们长期进食后不排除消化后的废物，可能会导致身体吸收未从体内排出的物质，导致口臭。要解决口臭，首先要把便秘问题解决了。
二、内分泌失调
内分泌失调说白了就是激素紊乱，人体的器官需要分泌激素，如果激素紊乱了，就会出现口臭。因此，生病和节食的人最容易有口臭的症状。
三、消化道疾病
消化道疾病指的是胃内炎症、胃火、消化不良等，或者经常吃一些不易消化的食物，导致大量酸味和腐臭味在肠道内积聚，不能排出，最后从口腔中形成口臭。
说了这么多，那口臭该如何改善和治疗呢？下面小编就来跟大家科普一下吧！
一、多喝绿茶
许多口臭的人都会选择吃糖或漱口来改善，因为他们不知道口臭的原因。但是，这些方法只能改善一时，并不能彻底根治，所以想要改善和治疗口臭可以多喝绿茶。绿茶具有杀菌作用，其中绿富含的茶酚物质对治疗口臭有很大的作用。
二、多喝柠檬水
多喝水，补充身体的水分，抑制细菌滋生，保持口腔湿度。而多喝柠檬水会促进唾液的分泌，可以缓解由于鼻子不透气，嘴巴干燥或口腔细菌造成的口臭。
三、多嚼口香糖或者香体糖
如果经常口臭吓走别人，可以利用一些糖让自己的口气清新一些，如嚼口香糖，或者最近流行的Simplebetty网红香体接吻糖，它跟口香糖一样可以除掉口臭，但不同的是还缓解晕车，干呕恶心症状，嗓子干涩。很多场合都适合，这也是为什么能够短时间走红的原因！
想要改善口臭还要注意的是要勤刷牙，不要怕麻烦，偷懒，特别是晚上刷牙过后就不要再进食了，防止细菌滋生。重点的是要经常刷舌苔，清理残留的硫化氢物质。