有口臭困扰吗口臭是由口腔内的细菌引起，若氧气不足，厌氧菌会更活跃地造成口臭;？而干净的新鲜唾液含有大量氧气，能够预防厌氧菌增殖确保唾液的流动，口臭自然消失。
勤刷牙，猛漱口，狂喷芳香剂？过度清洁反而会加速口臭恶化，教你如何避免口臭！
起床时的口臭
起床后立刻漱口，将肮脏的唾液冲洗掉后，再刷牙。刷完牙后喝一杯温开水补充水分，帮助口腔制造新的干净唾液。
吃饱饭后的口臭
饭后含少量的水在口中，上下左右活动舌头，溶出留在舌头上的食物残渣后吐掉，再喝一杯水，会发现新分泌出来的唾液变得新鲜。
疲劳，空腹，减肥时的口臭
维持规律的饮食生活习惯，避免极端的饥饿。本田俊一建议，可吃巧克力作为点心，因为可可里含有的多酚具防臭效果！
4种食物帮口腔杀菌，消除口臭
要避免高油脂与辛辣食物，而柠檬，蘑菇，昆布，绿茶等都能为口腔杀菌，维持芬芳好口气！
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