每个懂吃之人都置顶了一齐揾鲜味
每周一三五推荐各地特色农品
末伏，从8月15日开始至24日结束，在长夏最后5天，我们该当如何调养生息呢？
末伏，并不是真的“潜伏”不动，而是适当发解。《*帝内经》告诉我们，“使志安宁”才能“以缓秋刑”。情绪得好的发散，才能有秋安。
宜爬山登高。此时开始天高气朗，如果你喜爱爬山望远。不妨在树林和云朵里，路过山河与流泉，一步一步变换的风光，让人享受。
这个时候地气上升，阳气下降，爬山还可以很好地避开地气，又能发发汗，身体得到好的发解，心胸也是会更轻松的。
宜吃酸。春夏宜养阳，秋冬宜养阴。末伏却特别怪，立秋已过，但暑气未消，它是凉热交替，也是阴阳交接的时节。意味着末伏之后，长夏过去，这是最后一段阳气满满的日子。
像广州深圳这些地方，末伏仍是太热了，一杯柠檬水，消热补水，心情美滋滋。
在柠檬身上还有着个附加属性标签——富含维生素C。提到柠檬，一个酸味的、富含维生素C的果实形象，就徐徐跳动了起来。
我们为什么把维生素C看得这么重？胶原蛋白是我们身体的重要组成物质，像血管、皮肤都是由这些蛋白质组成的，而组成这些蛋白质的氨基酸不会自己抱团，它们更像是一块块水泥板，需要靠铆钉连接起来，维生素C就是这样的铆钉，除此之外，维生素C还承当着一些抗氧化的功能。
本期推荐的柠檬，产自“中国柠檬之都”四川安岳。安岳柠檬，因出汁率高、果肉饱满、营养丰富，远销美国、日本、阿联酋等30多个国家和地区，是中国国家地理标志产品。
安岳县，坐落于四川盆地东部丘陵地带，地处沱江、涪江两江分水岭，冬无严寒、夏无酷署，非常适合柠檬的种植。
切开的时候，一股浓郁的的清香扑鼻而来，让人感觉神清气爽，切面上是饱满得溢出来了的汁水，光看图片唾液腺都自觉发达了起来~
用手轻轻一挤，充沛的汁水瞬间流了下来，榨汁机?不需要的！
柠檬含有非常丰富的天然维C，而维C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。如果觉得柠檬味道太酸，可以加一些蜂蜜调味。每天喝上一杯暖暖的蜂蜜柠檬水，润口生津。
注：水温最好不要超过60℃，否则会破坏柠檬中的维生素、蜂蜜中的活性物质。
泡上一壶红茶，加几片柠檬，就是一杯地道的港式柠檬红茶。
每天切上一根*瓜、加4~5片柠檬片，泡上一大壶冰饮，一整天的舒爽沁心！
伏末消暑！吃得到酸酸甜甜*桃的时节来了
终于等到这一杯新会小青柑茶！还是副区长代言的哦
这个“美臀”形状的水果，酸甜适中，夏日佳果
面对这个桃，只有小孩子才想等变软，成年人都是匆忙下口的
大暑｜芒里消暑，化伏为安
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇