你会刷牙吗？你每天刷几次牙？你知道吗，刷牙时少一个动作，有一半牙齿永远是脏的！刷牙是保持口腔健康的一种重要方式。那么，刷好牙究竟有何好处呢？在日常生活中，我们该如何刷牙才好呢？
所以，如果能实现每天刷牙两次，你就已经战胜了70%的人。不过，即便是那30%，能够每天刷两次牙的人，也可能出现过这样的状况：刷牙时，牙龈出血；刷牙之后，没多久又口臭。
最近的一次中国口腔流行病学调查的结果也反映了同样的问题，国人的口腔疾病的患病率超过了90%。
我们常说牙口好，吃嘛嘛香。因此现在的人对自己的牙齿都是非常的爱护。每天早上晚上都会认认真真的刷牙。心想着这样总该没有牙齿问题了吧。就像厦门姑娘认真刷牙20多年，牙齿不仅没有因此变好，反而被告知：姑娘你刷坏了22颗牙齿。
厦门姑娘小林从小就非常爱护自己的牙齿，每当她看到电视里牙齿白得发亮的明星时，她就会觉得自己的牙齿还不够白，所以每次刷牙小林都很认真很卖力。每天至少要刷两遍牙齿，每次持续5分钟，而且她觉得横着刷更能使上劲，这样的习惯一直保持到现在。”
可是最近小林感觉牙齿异常敏感，一吃冷的、甜的，就觉得很刺激，只能一口吞下；天气冷的时候，一开口说话就觉得牙根发酸，搞得自己都不爱讲话了，实在不好受。
小林非常纳闷为什么自己那么认真的护理牙齿还会出现这个问题呢？
牙医检查过后就说：因为你错误的刷牙方式，导致整排的牙齿的牙颈部出现了很细很深的沟，像是一道道泪痕。这种情况就叫做楔状缺损，所以现在牙齿才会这么敏感。听完后小林惊得话都说不出来了。
如果你有横向拉锯式的刷牙习惯，赶紧改掉，虽然这样刷牙省时省心，但这是牙齿的“隐形杀手”
正确的刷牙方法赶紧学起来！
刷牙方式固然重要，如何选择合适的牙膏也是非常的重要，因为好多牙膏可以起到很好的护理口腔的作用，让你的牙齿更加的白，口气更加清新。
购买牙膏的时候，有的人看包装和口味，有的看品牌和价格，有的看配方和功效，有的是只选自己爱豆代言的，有的是朋友推荐......
大家都知道，一款牙膏基本是由保湿剂，摩擦剂，发泡剂，功效成分，氟化物，甜味剂，增稠剂，防腐剂，色素等组成。其中摩擦剂，发泡剂，氟化物是大家最关心的几个成分。
中国最“低调牙膏”名列前四，看看你家也在用吗？只选对的不选贵的
我自己用了一段时间，牙齿真的变白了，是真的有效果，推荐给你们！
血橙VC小苏打牙膏
强烈推荐理由
1.小苏打中和口腔酸性环境，干掉口腔各种深层细菌
2.高浓度血橙VC精华，1周美白牙齿
3.新型液体牙膏，方便取量，干净卫生
满分清洁力，祛除顽固牙斑
我们的口腔环境是酸性的，简直就是细菌繁殖生长的“最佳乐园”。
这些细菌不仅会分解出难闻的气味，造成口臭，更是会产生牙菌斑、牙结石等口腔问题。
而这款血橙VC牙膏里，特别添加了针对酸性口腔问题的小苏打。能够深入牙齿各个角落，快速、健康地溶解掉牙齿的污垢，轻松让你和牙垢说拜拜~
在祛除顽固牙垢的同时，它还能干掉藏在口腔深处的细菌，从源头预防牙菌斑和牙结石的出现，扫除陈年老*牙、口臭完全不在话下！
经常抽烟又爱喝酒的男友，一口大*牙，简直不堪入目，坚持半个月之后，牙齿也变得亮白有光泽，再也不用花钱去洗牙了！
血橙VC精华，深层美白去渍
牙白三分俏，貌美齿为先。
很多人为了保持牙齿的白，都会选择方便快捷的冷光美白、牙托美白、烤瓷牙、牙贴片等等医美手段。
但价格一次要三四千不说，还特别容易造成牙齿敏感，吃嘛嘛不香，真的太痛苦了。
血橙牙膏里添加了被誉为“天然的漂白剂”的血橙精华。
采取了微波辅助萃取技术，提取高浓度、高纯度的血橙精华，美白能力简直满分。
配合小苏打一起强强联手，既巩固了它干掉细菌的能力，同时也能为口腔提供营养，保护我们的牙龈健康。
每次拍照都被嫌弃牙*的闺蜜，在坚持使用了1周后，牙缝处细小顽垢通通消失了，和之前对比起来，牙齿白了几个度，合照再也不怕露齿笑了！
秒杀其他，12小时保持清新口气
市面上大多数牙膏都是采用了挤压式的设计，容易进水容易滋生细菌，严重影响牙齿健康。
而且平时用的时候，一不小心就挤多浪费，最后剩一点想挤干净时也相当费力。
采用了创新泵压式设计的血橙VC牙膏，既干净又方便快捷，能够减少细菌的滋生。轻轻一按不多不少，刚好够刷1次牙，一点都不浪费。
牙膏中血橙味道天然浓厚，酸酸甜甜的，仿佛吃了一块果肉饱满的血橙，汁水在口中爆开，简直太爽了！
一开口就是满满的自然橙香，1次留香12小时，让你无惧口臭，放肆大笑。
g大容量，1瓶=3支牙膏，能用将近半年呢！每天花2分钟，就能拥有上千块的冷光美牙效果，简直太实惠了！