口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味，尤其是长得好看的美女或者是帅哥，只要一张口散发出让人难以忍受的口臭，就会让人大打折扣，口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有病。今天薄荷医生带大家来普及下有关口臭的相关知识。
那么口臭是如何发生的呢？
据美国《全球牙科新闻》杂志介绍，导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血，或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。
细菌分解化学物质导致
口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外，一些有机酸也与口臭有关，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。
口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的IgA(一种抗体)能够抑制细菌活性。所以，舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。
那怎么除口臭呢？这几个小妙招超实用，快来看看吧。
1、滋润你的嘴
人的口腔中必不可少的唾液是很重要的哦，如果我们缺乏唾液，可能会促进蛀牙和引起口臭哦，所以白天我们在口干的时候可以喝大量的水哦，或者是嚼口香糖等，晚上可以在房间里使用加湿器，如果这些都对你没有帮助的话，你就要去看牙医了哦。
2、降低肝火
如果有口臭这种表现，需要了解是否跟肝火旺盛有关。很多人口臭情况发生跟肝火旺盛有关系，肝脏功能下降，内火旺盛没有及时改善，口腔就会散发出难闻气味。为了去除口臭，可以喝一些提高肝脏功能的养生茶来改善，例如菊花茶、蒲公英茶都有改善的效果。
3、日常生活中多吃一些粗纤维食物
精致的细粮大多在咀嚼过程中极易进入窝沟牙缝等部位，给清洁带来较大难度。日常生活中多吃一些富含粗纤维的食物不仅对身体有好处，对牙齿日常保健也有一定帮助。在咀嚼过程中，粗纤维含量高的食物可以较为轻柔的摩擦牙齿表面，起到一定的清洁作用，比起精致细粮，其后期清理也较为方便。
4、窝沟封闭
这个应该是最普及的啦，现在国家每年都有一些*策鼓励小朋友们去做窝沟封闭，甚至有的地方可以免费做呢。
牙齿上有深窝沟的地方容易有食物残渣及细菌停留在里面，如果没有清洁干净，深窝沟是很容易变成蛀牙的。我们可以在蛀牙前，把深窝沟清洁干净后用材料给封起来，这样食物残渣跟细菌就进不去啦。
这叫走细菌的路，让细菌无路可走。
窝沟封闭一般在牙齿萌出后4年之内做，小朋友的大牙可以在3-4岁时做窝沟封闭，到6-7岁时封闭六龄牙，再大一点也就是11-13岁时封闭第二恒磨牙。如果是大人也可以做窝沟封闭，牙齿完全长出来，并且没有发生龋坏时也是ok的。
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老*牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。
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