中医认为肾为先天之本，肾气的盛衰影响着男人的寿命。而肾也是最贵的，就拿肾透析来说，每一次的价格大约在元左右，一周大概需要3-4次，一月大约13次左右，一月下来就需要花费元，一年下来大概要花元，更不用说肾移植了，肾脏移植一次的费用在30万左右，所以肾真的很贵，对于普通人来说，肾病生不起！
所以在日常生活中，一定要注意保养好自己的肾，正所谓病从口入，一些不好的饮食习惯，很容易导致体内尿酸升高，而尿酸升高，最直接损害的就是肾脏，因为大约70%的尿酸都需要经过肾脏排出，当尿酸升高很容易引发各种急慢性肾病，乃至肾脏衰竭，而肾脏出了问题，会导致尿酸水平进一步升高，如此恶性循环之下，会让肾病越来越严重。
特别是这3种食物，很容易让尿酸升高，多一口也不行，尤其肾不好的人更要注意！
1、豆制品
像豆腐、豆干、*豆酱等一些豆制品，虽然本身的营养价值很高，但是这类食物中的嘌呤含量也是相当高的，对于肾不好的人来说，经常食用大量豆制品，很容易导致体内尿酸升高。
而尿酸升高，很容易影响肾脏健康，还容易引发痛风，所以肾不好的人要远离豆制品。
2、香菇
香菇在平时也是一种营养丰富的菌类，很多老年人养生都喜欢多吃，而香菇本身也是一种很好的养生菜。
但是对于肾不好的人来说，香菇却是一种高嘌呤的食物，大约克的香菇中嘌呤含量就达到了毫克，食用香菇过量，很容易导致体内尿酸急速升高，引发急性肾病，严重的话很可能会导致肾衰竭。
所以若是肾不好，千万记得莫要贪吃香菇。
3、草酸类蔬菜
像一些西兰花、菜花、菠菜、灵摆、野菜等，其中含有较多的草酸，这些草酸吃多了会容易影响肠道的吸收功能，同时还会影响肾脏对尿酸的代谢，影响尿酸的正常排出。
这些草酸含量高的蔬菜，吃多了就容易导致体内尿酸含量升高，极易导致尿酸出现结晶，引起肾脏疾病和痛风。
肾不好的人，除了要远离以上3种食物外，若想控制好尿酸，还需要做好这3件事！
1、少喝饮料与酒
炎热的三伏天，很多人喜欢喝一些碳酸饮料或是喝酒来解暑，不管是酒还是碳酸饮料，都容易让尿酸水平升高，因为碳酸饮料中含有大量果糖，果糖会阻碍尿酸的代谢；而酒类饮料，特别是啤酒中嘌呤含量特别高，也很容易导致尿酸升高，所以肾不好的人应少喝饮料，少喝酒。
若是喝不了白开水，可以在水中加入一些有利于尿酸代谢的草本植物一起泡茶喝，对于降低尿酸，保护肾脏很有好处：
菊花：清热解*，消肿利尿，可以促进尿酸代谢；
决明子：清肝明目，利尿通便，帮助身体排泄尿酸；
金银花：清热利尿，可以防止尿酸在体内堆积；
牛蒡根：清理*素，加速血液代谢，有利于溶解尿酸结晶；
枸杞子：补肾养肾，有利于改善肾虚。
平时没事的时候，将这些材料混在一起泡水喝，有利于降低尿酸，保护肾脏。
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汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶清热去火茶熬夜降压护眼枸杞金银花淘宝￥79购买已下架2、注意控制体重
现如今饮食越来越多样化，超重者也越来越多，而过度肥胖很容易增加身体患病风险。
其中肥胖患者，因为过度肥胖会抑制胰岛素的分泌，影响嘌呤的代谢，从而会导致体内尿酸升高，不利于肾脏健康。
所以肥胖者很容易出现尿酸超标，所以若是想要控制尿酸，就必须控制好自己的体重，平时要管得住嘴，迈的开腿，没事的时候多锻炼身体，但是本身尿酸高的人要注意，不要过量运动，因为过量运动也会导致体内尿酸急速升高。
3、少熬夜
人在夜晚的时候，身体的代谢速率会变慢，所以这个时候尿酸很容易在身体的局部聚集，形成结晶，而长时间的熬夜很容易导致身体的免疫力下降，久而久之容易损伤肾功能，所以肾不好或者尿酸高的人，应该尽量避免熬夜，良好的作息有利于控制尿酸，保护肾脏。