导语：日常生活中，大家在所难免和各种人相处，即便是网络社交风行一时的当下，手机软件也无法完全替代零距离的和人交流。
有的人口腔异味很严重，一张口就让另一方吃不消，会给彼此之间产生较大的尴尬。情况严重时甚至害怕张口讲话，害怕和人问好，就会使人变得越来越敏感、不自信。
造成口腔异味的因素很繁杂，很多人从一开始就弄错了方位，不但沒有医好口臭，还花了糊涂钱。不幸的家庭各有各的不幸，而出现口臭也有各自的原因。
一、口腔卫生不理想，直接造成口臭
有的人平时不注意口腔卫生，不喜欢刷牙；有些人不用心刷牙，每一次刷牙几十秒拿下，应付了事；也有的人刷牙方式有误，只刷外边的牙、不刷里边的牙，或是打横刷牙这些，口腔清理不及时，都容易造成蛀齿、牙齿结石和牙渍的情况，进而引起口腔异味。
检查是不是有口腔问题造成的口臭是相对比较容易得。到口腔科就医，医师会通过观察及其需要的情况下进行影像查验来判断问题。
发生蛀齿时，医师会用牙钻或是相应的化合物除去深龋的冠体机构，用专业原材料修补牙齿。如果口腔内沉积了大批量的结石与牙渍，那一般应当进行洁治术，就是俗称的洗牙。
二、胃肠不好，口腔受累
胃肠功能不太好或是感染了幽门螺旋杆菌，胃肠之中的空气会含有一定的臭味，由于大家的口腔与胃肠是一个连接的整体，口臭也就随着产生了。
检验胃幽门螺杆菌菌在消化科进行。医师会根据实际的具体情况来制订服药计划方案。不能自身乱拿药来吃，不然有可能会让身体的病菌造成抗药性，再想医治就更为艰难。
俗话说得好肠胃病三分治七分养，为了更好地保持肠道的健康，在膳食方面也需要更加注意，避免防患于未然。
三、扁桃体结石，隐秘的口臭来源
有些人认为自身的口臭好像是从喉咙里来的，这种感觉有可能是合理的。扁桃体结石还可以造成口臭，这也是常常容易被忽略的问题。发现打喷嚏时咳出了小米粒的大小的淡*色小颗粒，就很有可能是扁桃体结石。
假如在口腔科和消化科也没有发现什么会造成口腔异味的原因，那么也建议到耳鼻咽喉科去看一看。
扁桃体结石可以让耳鼻咽喉科医生帮助清除，假如反复发生，那还可以在与医生交流的基础上看看是不是要做扁桃体切除手术治疗。
四、避开口臭，保持健康生活习惯不可或缺
不论是大人还是儿童，都需要保障每日早中晚各刷牙三分钟。也可以使用一些漱口液，可是不能用漱口液替代刷牙。
吸烟有害身体健康大家都知道，但抽烟对身体健康的损害很有可能比你预料中大量。除提升肝癌风险，抽烟也会造成口腔异味。老烟枪们不戒烟，免不了一讲话就“开口跪”。
油炸食物、烤串火锅店、甜品奶茶这些特色美食是很多人的最爱，却也经常变成口臭的元凶，由于这种食品不但难消化吸收，并且更易于让病菌在口腔和消化系统之中繁育。
很多人喜欢吃重囗味的食材，吃了以后口中也会出现浓厚的味儿。因此，要想预防口臭的尴尬，也需要管好自个的嘴，不要变成美食的俘虏。
有时候吃一些泡泡糖，也有助于清除口腔中的臭味，但是，要想长期有着清新的一口气，自信开朗的生活，或是需要在医生的帮助下找到发病原因、用药治疗。